生活中導致癲癇發(fā)作的誘因?qū)嵲谔?，有些會讓人覺得很奇怪的，一不小心就誘發(fā)了癲癇?，F(xiàn)在就幫助大家梳理一下常見的癲癇發(fā)作誘因，避開這些雷區(qū)，減少癲癇發(fā)作。
1、別讓應激刺激你的神經(jīng)！
應激是癲癇發(fā)作最常見的誘發(fā)因素，慢性應激如壓力、焦慮、抑郁、憤怒等情志因素，可以增加癲癇發(fā)作頻率。所以放輕松，也別尋求刺激，應當把心理行為治療作為癲癇的一種重要治療手段。此外，盡量減少或控制感染、創(chuàng)傷等應激事件的發(fā)生。規(guī)避風險，才能好好玩耍。
2、睡眠很重要
睡眠與癲癇關(guān)系緊密，部分患者存在睡眠中癲癇發(fā)作。睡眠紊亂能夠降低癲癇發(fā)作閾值，可能與睡眠紊亂后皮質(zhì)興奮性增加有關(guān)。所以重視睡眠質(zhì)量，改善睡眠紊亂，有助于控制癲癇發(fā)作，希望每個人都有嬰兒般的睡眠！
3、別讓酒精控制你的神經(jīng)
酒精與癲癇的相關(guān)性尚未明確，但酒精依賴者中癲癇發(fā)病率遠高于普通人群，尤其在酒精戒斷時會增加癲癇的發(fā)作頻率。酒精還會影響抗癲癇藥物的濃度，長期飲酒也會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，導致癇性發(fā)作閾值減低。對癲癇患者，需要制定科學、合理的戒酒方案。癲癇患者服藥期間若大量飲酒，應監(jiān)測血藥濃度，必要時調(diào)整藥物。
4、誘因復雜，仔細甄別
誘發(fā)癲癇的原因每個患者不完全相同，但大部分癲癇發(fā)作的誘因是可以避免的，加強對患者宣傳教育，可以很好提高患者的藥物依從性，減少睡眠剝奪與疲勞的發(fā)生，更加有助于患者的管理，這在難治性癲癇中顯的尤為重要。
可誘發(fā)癲癇的原因還有很多，例如運動、飲食、聲音刺激等，但相關(guān)機制不明確。減少暴露或者干預這些誘因，可減少癲癇發(fā)作，有助于控制病情。
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