看到運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上矯健的身影很多癲癇病人都會(huì)心生羨慕，因?yàn)楹ε掳d癇復(fù)發(fā)很多癲癇患者都不敢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)有規(guī)律有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)改變癲癇病患者的心理狀態(tài)和精神面貌，改善循環(huán)功能及呼吸功能都有很大好處。但每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)病情和條件由醫(yī)生和患者共同制定，癲癇患者的運(yùn)動(dòng)方式可做如下選擇：

　　(1)散步：

　　散步運(yùn)動(dòng)量小，是癲癇患者最方便、最安全的運(yùn)動(dòng)。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心肺功能。開始時(shí)可以以平時(shí)走路的速度為起點(diǎn)，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長(zhǎng)時(shí)間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　(2)慢跑：

　　慢跑簡(jiǎn)便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時(shí)，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜。(3)太極拳:太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨(dú)特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項(xiàng)目。

　　癲癇患者要是病情特別的穩(wěn)定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，不要開車、游泳等，以免發(fā)生意外，最好不要一個(gè)人出去?；颊甙d癇病的人要少看電視，多休息。

　　癲癇患者在出門的時(shí)候一定要帶著治療卡，這樣在患者發(fā)生什么意外的時(shí)候可以和家人取得聯(lián)系，也可以知道怎么急救。患者在吃的方面不要暴飲暴食，不要吃一些辣的、刺激性的東西，要多吃一些有營養(yǎng)的，有維生素的食物。癲癇患者還要有充足的休息時(shí)間。

　　對(duì)于癲癇病我們要多去了解一些，這樣才知道怎么把它打敗，才能知道怎么做能使癲癇的發(fā)作減少。所以當(dāng)患者癲癇病發(fā)作的時(shí)候，家人要趕緊的把他們送到醫(yī)院及時(shí)的救治，只有及時(shí)的救治才不會(huì)老發(fā)作。在此，?；颊吣茉琰c(diǎn)過上正常人的日子。