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癲癇患者遇到霧霾天氣怎么辦

2017-12-27 來源:鄭州瑞吉中醫(yī)院癲癇科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般情況下正午12點左右開窗是最好的,因為12的話太陽直射,霧霾污染指數(shù)最低的。如果必須出門的話,走路一定要短平快。短,減少行走路程,平,不要跑;快,盡快回到室內(nèi)。

      第一,減少外出,和強烈的戶外運動

  不用說在霧霾天氣下,室內(nèi)空氣要比戶外空氣強好多所以在霧霾嚴重的情況下需要減少戶外活動以及運動的。

  第二,合理防護

  如何防護呢,穿長衣長褲,帶帽子和口罩,這是必要的友情提示(最好是防PM2.5的口罩這樣可以有效過濾PM2.5)

  第三,開窗有講究

  一般情況下正午12點左右開窗是最好的,因為12的話太陽直射,霧霾污染指數(shù)最低的。

  第四,走路方式

  如果必須出門的話,走路一定要短平快。短,減少行走路程,平,不要跑;快,盡快回到室內(nèi)。

  第五,食物方面應(yīng)對

  多吃新鞋水果,和纖維含量較高的食物,有助于排出體內(nèi)吸入的PM2.5。

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