由于癲癇病具有突發(fā)性，及時(shí)是癲癇病患者自己也不知道什么時(shí)候會(huì)發(fā)病，而且一旦病發(fā)就癲癇病患者會(huì)失去意識(shí)，所以不建議癲癇病患者做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是適量的運(yùn)動(dòng)是有助于癲癇病患者的治療的，那么，哪些運(yùn)動(dòng)適合癲癇患者？

　　1、慢跑

　　慢跑簡(jiǎn)便易行，素有“健身跑”之稱，可以減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時(shí)，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。

　　2、太極拳

　　太極拳集中了我國(guó)古代保健體操之精華，是一種h獨(dú)特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項(xiàng)目。體力較好者可打全套簡(jiǎn)化太極拳，體力較差者可分節(jié)練習(xí)。自己可選個(gè)別動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，以不覺得身體疲憊為基本原則。

　　3、散步

　　散步運(yùn)動(dòng)量小，是癲癇患者最方便、最安全的運(yùn)動(dòng)。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心肺功能。開始時(shí)可以以平時(shí)走路的速度為起點(diǎn)，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長(zhǎng)時(shí)間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。