3個不花錢卻能減少癲癇發(fā)作的小方法，快來學習吧！

2017-10-30 來源：上海虹橋醫(yī)院癲癇科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：保持心情放松，舒適的坐在椅子上。先集中注意力于要松弛的肌肉，使該肌肉緊張，堅持緊張5～7s，放松該組肌肉，進一步松弛該組肌肉。順序從頭開始一直放松到腳，這個需要患者在醫(yī)生的指導下進行。

　　癲癇發(fā)作可以說是患者最痛苦的事情了。很多患者經(jīng)常在門診上問醫(yī)生，我出院回家后，除了吃藥，還能做點什么，讓自己的癲癇不發(fā)作呢？對此，上海虹橋醫(yī)院癲癇專病劉紅主任介紹，患者可以嘗試這樣一個小方法，叫做松弛訓練，也叫作放松訓練，就是按一定的練習程序，學習有意識地控制或調(diào)節(jié)自身的生理、心理活動，降低癲癇患者的應急水平，可減少發(fā)作頻率。

　　肌肉松弛訓練

　　保持心情放松，舒適的坐在椅子上。先集中注意力于要松弛的肌肉，使該肌肉緊張，堅持緊張5～7s，放松該組肌肉，進一步松弛該組肌肉。順序從頭開始一直放松到腳，這個需要患者在醫(yī)生的指導下進行。

　　語言松弛訓練

　　可由治療者指導進行，也可由患者自己進行，自己用語言使自己松弛下來。首先將身體某部分的肌肉用力繃緊，如咬緊下巴或者緊握拳頭，然后令其放松，以便體會肌肉緊張與松弛的感覺。然后坐于或躺于一舒適的椅子或床上，檢查自己的身體、從頭部、頸部、肩部、上肢、軀干到下肢，逐步檢查，看看各部位的肌肉是否都松弛下來。

　　精神松弛訓練

　　想象自己處于溫暖的春天，躺在綠草如茵的草坪上，清風徐來，白云游動，想象著自己處于這樣的一種平和的情境當中，從而使自己的身心完全松弛下來。

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拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部

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