癲癇疾病帶來(lái)的危害是非常大的，受癲癇反復(fù)發(fā)作折磨的人知道，患有癲癇時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致患者記憶力下降。這是因?yàn)榘d癇疾病反復(fù)的發(fā)作加上長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物，所以導(dǎo)致患者的大腦受到很大的影響，而記憶力下降就是最常見(jiàn)的一種，這對(duì)患者的生活學(xué)習(xí)以及工作都帶來(lái)了不同程度的影響。我們只有去預(yù)防和改善自己的記憶力才能降低癲癇的危害。

　　1、養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣，可以記錄每天做過(guò)的事情以及每天要做的事情，另外還可以記錄自己的病情，方便與醫(yī)生的溝通交流，如：每次發(fā)作前身體是否感覺(jué)異常，發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)以及發(fā)作過(guò)后有什么感覺(jué)等等，這樣不僅對(duì)患者的記憶力有所幫助，還可以幫助患者更好的預(yù)防癲癇的發(fā)作。

　　2、集中個(gè)人注意力，其實(shí)無(wú)論患者還是正常人，當(dāng)我們不用心不專(zhuān)注做一件事的時(shí)候是很難記住這件事或者一些信息的，患者應(yīng)該學(xué)會(huì)規(guī)劃自己每天的時(shí)間，這樣可以幫助你做自己想做的事情，但在做這件事的時(shí)候要心無(wú)旁騖全身心的投入，這樣也可以有助于幫助患者改善自己的記憶力。

　　3、制定每天的小目標(biāo)，當(dāng)我們需要記住的事情已經(jīng)超過(guò)了我們腦容量，這樣只會(huì)適得其反，大腦中所記住的事情反而很少，尤其對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，每天可以給自己確定個(gè)小目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每天的目標(biāo)就好。

　　4、保持良好的心態(tài)，每天要讓自己有個(gè)好的心情，用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)每一天，當(dāng)人的心情變好了，無(wú)論做什么事情都會(huì)很積極，這樣不僅可以改善記憶力，更能夠緩解癲癇的發(fā)作。

　　5、減少壓力，患者應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己減壓，不能覺(jué)得自己患有癲癇病就與他人有很大差距，感覺(jué)自己各方面都不如別人，這樣會(huì)增加心理壓力，同時(shí)會(huì)加重病情的惡化，要學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)放松，在工作也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

　　我們面對(duì)癲癇病對(duì)身體的影響的嚴(yán)重性，在這里建議癲癇患者，應(yīng)該克服困難積極治療，把對(duì)健康的損害減到最低。其實(shí)癲癇治療越早效果越好，對(duì)癲癇患者的記憶力影響就最小。