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癲癇患者運動該如何選擇

2017-10-12 來源:北京開陽中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青少年癲癇患者在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因少睡而發(fā)作的癲癇病人,不宜作遠距離的旅游。

  俗話說,生命在于運動,適當?shù)捏w育鍛煉可以提高人們的抵抗力,增強抗病能力。但是也有人認為癲癇病患者不適合參加體育鍛煉,會刺激癲癇發(fā)作。專家指出:癲癇病人更需要多參加體育活動,這不僅僅利于癲癇治療,同時可以幫助患者增強康復信心。但也不是什么體育鍛煉都適合,是有選擇性的。

  癲癇患者不適合的運動:

  1、有發(fā)作的青少年癲癇患者避免在人多、車多的路上騎車。

  2、在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)發(fā)作的青少年癲癇患者嚴禁開車。

  3、外出最好是結伴而行,盡量避免單獨行動。

  4、避免在江河湖泊或極冷的水中游泳,避免作潛水活動。

  5、青少年癲癇患者在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因少睡而發(fā)作的癲癇病人,不宜作遠距離的旅游。

  6、除了需要長期服用抗癲癇藥物之外,癲癇的康復離不開神經(jīng)調(diào)控。因此,在日常生活中,只有綜合診治,才能更快地促進身體的康復,避免藥物的毒副作用。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免,跳水、游泳也不宜參加,因為這些項目如果同時伴發(fā)癲癇病會造成意外。

  癲癇患者適合的運動:

  散步

  時間可自己選擇,但最好是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后,既能松弛緊張的肌肉,也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

  慢跑

  不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來,跑動過程中全身放松。貴在堅持,隨著體能增強,可逐漸加量。

  氣功

  練氣功最符合靜養(yǎng)的原則,是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界,對調(diào)節(jié)機體機能有較大功效。

  太極拳

  練習太極拳這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運動。以上這些都是癲癇病人適合做的運動,但是要提醒大家一點的是,預知自己會癲癇發(fā)作的跡象,就不要單獨的外出活動。要以自己的生命安全著想。

  溫馨提示:以上就是針對癲癇患者關于運動的介紹,希望患者能夠合理的進行鍛煉,早日康復!

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