怎樣做能減輕癲癇患者的心理壓力！

2017-10-09 來源：武漢癲癇病醫(yī)院有限公司標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：恐慌和無助是癲癇患者及其家屬最常見的心理反應(yīng)。一般來講，到我們對一件事物不了解的時候，就更容易出現(xiàn)恐慌感。

　　當(dāng)癲癇患者剛剛得知自己患有癲癇時，首先患者的心理反應(yīng)是“否認(rèn)”患有癲癇的事實(shí)，這種否認(rèn)心理是一種心理防御機(jī)制，在一定程度上可以緩解強(qiáng)大刺激對于心理的傷害。但是，由于癲癇是客觀存在的，這種否定機(jī)制不可能長期起作用，患者始終是要接受現(xiàn)實(shí)的，當(dāng)殘酷的現(xiàn)實(shí)再一次清晰的擺在患者面前，否定機(jī)制就會被打破，很多患者這時會進(jìn)入非常悲傷的狀態(tài)，這個時期，最容易產(chǎn)生恐懼、絕望等情緒。有些患者則會表現(xiàn)為拒絕進(jìn)食、發(fā)脾氣、自虐等，這都是癲癇患者用以宣泄內(nèi)心痛苦的一種手段。

　　專家介紹，作為患者和家人們都是無法接受的事實(shí)，在面對治療的問題，要積極的選擇一些正確的方法去面對。

　　1、雖然面對現(xiàn)實(shí)是殘酷的，但是，光逃避更是無濟(jì)于事的。承認(rèn)現(xiàn)實(shí)是一個通過的過程，可以在內(nèi)心中告訴自己，這個痛苦是正常的。無論誰遇到這樣的事情都會痛苦。不要和自己的痛苦做斗爭，而是先接納自己的痛苦。然后，采取正確的方式去宣泄痛苦，比如說痛哭、向別人傾訴、培養(yǎng)興趣愛好。值得注意的是，一定要選擇正確的宣泄途徑，否則，錯誤的宣泄方式必然導(dǎo)致更痛苦的后果。

　　2、恐慌和無助是癲癇患者及其家屬最常見的心理反應(yīng)。一般來講，到我們對一件事物不了解的時候，就更容易出現(xiàn)恐慌感。比如說，當(dāng)年我們對非典很恐慌，那是因?yàn)槲覀兌疾涣私夥堑?，不知道它的傳播途徑，不知道它的治療方法。對于癲癇也一樣，如果我們僅僅認(rèn)為癲癇就是不治之癥，那么內(nèi)心的恐慌感就會加強(qiáng)。最好的辦法是咨詢醫(yī)生，查閱相關(guān)的資料，一旦你對患病原因以及治療方案有了一定的了解，內(nèi)心的恐慌感就會有所降低。

　　3、隨著醫(yī)療條件的發(fā)展，很多癲癇病人都得到了很好的醫(yī)治，得到了康復(fù)。癲癇患者的家人不妨多找一些這方面的案例，與癲癇患者一同學(xué)習(xí)。這里最主要學(xué)習(xí)的是一種應(yīng)對困難的能力，以及一種樂觀的態(tài)度。保持一種良好的心態(tài)，以及一種對未來的希望，對于治療和康復(fù)會起到很關(guān)鍵的作用。

　　癲癇患者朋友們要找到適合自己的方法去面對，同時也離不開家人們的陪伴。癲癇患者和家屬不妨有有意識地尋找一個圈子。由于圈子成員有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。這個圈子可以是網(wǎng)絡(luò)方面的，也可以是病友之間的。如果能發(fā)揮主動性，去當(dāng)一個圈子的帶動人，那么你獲得的精神力量將更強(qiáng)。聽聽音樂、散散步、養(yǎng)養(yǎng)花，這些業(yè)余愛好能很好地轉(zhuǎn)移注意力。因此，在保證患者休息的基礎(chǔ)上，也要積極豐富他們的生活?；颊呒覍僖矐?yīng)該有這樣的意識，因?yàn)楹们榫w也是可以互相影響互相帶動的。而這種好的情緒狀態(tài)，將讓患者的康復(fù)機(jī)率大大提高。

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