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癲癇患者應(yīng)該說“byebye”的壞習(xí)慣!

2017-10-05 來源:上海虹橋醫(yī)院癲癇科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過度飲酒使發(fā)生癲癇的危險性增加3倍。嚴(yán)重的過度飲酒是癲癇的一個獨(dú)立的、與飲酒劑量相關(guān)的危險因素。有些連續(xù)飲酒或有多次飲酒后發(fā)作的人極有可能發(fā)展為癲癇。即使完全停止飲酒,可能繼續(xù)發(fā)作,需要應(yīng)用抗癲癇藥物控制發(fā)作。

  除遺傳因素外,很多外部因素同樣會誘發(fā)癲癇。在日常生活中,看似稀松平常的小習(xí)慣,久而久之很可能孕育誘發(fā)癲癇的危險。如果是無力扭轉(zhuǎn)的不可抗因素,那只能交給命運(yùn)來安排,但如果是可以避免或改變的因素還能放之任之嗎?我們一起了解下吧:

  精神壓力

  現(xiàn)代社會,工作、生活節(jié)奏快,競爭壓力大。健康人群難免覺得透不過氣的節(jié)奏,作為癲癇病患可能更加無所適從。所以,如果癲癇病患不能在平時有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),就會因?yàn)榫駢毫^大、焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。因此,不妨把生活節(jié)奏放慢一些,通過去戶外接觸大自然、與家人/病友在病情穩(wěn)定期間結(jié)伴外出游玩等方式來舒緩自己的心情,多聽聽音樂,有時間去學(xué)習(xí)一些東西增添生活情緒、分散對自身疾病的注意力,只要有益身心都可以。如果真的無法排解內(nèi)心的焦慮,也可以咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。

  來自光或其他形式的刺激

  有些癲癇疾病屬于反射性癲癇,在某個特定狀態(tài)或環(huán)境的刺激下,容易誘發(fā)病情發(fā)作。譬如常見的光敏性癲癇,這類患者應(yīng)該盡量避免看電視、玩手游、乘車時注意借用窗簾等遮擋一下陽光等。又如聽覺反射性癲癇,觸覺反射性癲癇、運(yùn)動誘發(fā)的癲癇、內(nèi)臟誘發(fā)反射性癲癇、精神反射性癲癇等,家屬及病患要了解病情發(fā)作時的特點(diǎn),有針對性得盡量回避那些在日常生活中可能會誘發(fā)病情發(fā)作的因素。

  疲勞或睡眠不足

  過度疲勞或睡眠不充分,病患大腦得不到休息,也會誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。所以,癲癇病患一定要避免熬夜性質(zhì)的工作和生活習(xí)慣。合理安排好每天的作息,做到早起早睡,睡眠充足,避免過度勞累。

  激素的影響

  一些女性癲癇患者的發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān),往往在月經(jīng)前期和月經(jīng)期發(fā)作次數(shù)增加。這主要與體內(nèi)雌激素、孕激素水平發(fā)生變化有關(guān)。如果有這方面傾向,建議記錄下自己的經(jīng)期與發(fā)作時間,立即就醫(yī)。

  停藥

  有些患者覺得近期距離上一次癲癇發(fā)作已經(jīng)很長時間了,可以暫停用藥了。其實(shí)這樣是錯誤的,突然停藥也有促發(fā)癲癇發(fā)作的可能,甚至導(dǎo)致其持續(xù)性狀態(tài)。換藥、停藥,一定要咨詢相關(guān)醫(yī)師的專業(yè)醫(yī)囑。

  酒精

  酒精可誘發(fā)癲癇飲酒發(fā)作,5-15%過度嗜酒者有癲癇發(fā)作,其中2/3的患者與酒精戒斷有關(guān)。在新確診的成年癲癇患者中約20%是由于飲酒過度引起的。過度飲酒使發(fā)生癲癇的危險性增加3倍。嚴(yán)重的過度飲酒是癲癇的一個獨(dú)立的、與飲酒劑量相關(guān)的危險因素。有些連續(xù)飲酒或有多次飲酒后發(fā)作的人極有可能發(fā)展為癲癇。即使完全停止飲酒,可能繼續(xù)發(fā)作,需要應(yīng)用抗癲癇藥物控制發(fā)作。

  其他因素

  譬如抽煙、咖啡等飲品、藥物疊加使用等等。癲癇患者

  對于癲癇病患而言,確實(shí)在日常生活中受到很多客觀制約,但唯有樹堅持的信念以及對自身病情負(fù)責(zé)的態(tài)度,才能健康地生活下去。

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