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“鹽”也跟癲癇息息相關(guān)?絕對想不到!

2017-10-01 來源:上海虹橋醫(yī)院癲癇科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從頭部開始,眼睛用力閉,然后放松;牙齒用力咬合,再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡單的就是起身,用力伸懶腰,然后放松,能在最短時間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

  很多人都知道,高血壓患者的日常生活飲食中應(yīng)該少吃鹽,但多數(shù)人不知道的是:癲癇患者的日常飲食中也應(yīng)少食鹽。

  眾所周知,癲癇病發(fā)作常與疲勞、發(fā)熱及精神因素等有關(guān),據(jù)相關(guān)研究的發(fā)現(xiàn),過多飲水和攝人鹽分過多也是癲癇發(fā)作的誘因。

  鹽中含有大量的納元素。雖然鹽中的鈉是身體必須的元素。但有研究認(rèn)為,癲癇發(fā)作是神經(jīng)過度放電而引起的。人體如果在短時間攝取過量食鹽,鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電,也能誘使癲癇發(fā)作,此現(xiàn)象已在實驗中得到證實。得到上面的解釋之后,癲癇患者一定不能相信多吃鹽可預(yù)防核輻射。如果過多的食用,不僅會誘使癲癇發(fā)作而且還會影響治療。

  相對而言,醋對于癲癇患者就是一個很好的東西,很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸,其實不然,是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用,它能刺激大腦神經(jīng)中樞,命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。據(jù)專家研究表明,堿性食物對原發(fā)性癲癇有一定的影響,堿性食物能誘發(fā)癲癇,相反酸性食物則能抑制癲癇發(fā)作。

  因此“少鹽多醋”的養(yǎng)生之道,對癲癇患者很是適用的。除了少吃鹽之外,還要避免高熱量食物,多一些酸性食物對癲癇患者也有好處;酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等,有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成,從而彌補癲癇患者,特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏,減少癲癇的發(fā)作。

  上面介紹的需要癲癇患者注意。同時,秋季的到來時,癲癇患者應(yīng)該注意些什么呢?

  秋季謹(jǐn)防癲癇發(fā)作

  秋季,日照時間會逐漸的縮短,人們的生物規(guī)律也會有相應(yīng)的變化,這就會對人的精神狀態(tài)、情緒到來一定的影響,而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以,這時候癲癇患者應(yīng)好預(yù)防。

  癲癇患者秋季注意事項

  第一,是要有合理的飲食。

  秋季氣候開始干燥,癲癇病人應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的食物,盡量少攝取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以養(yǎng)肝血潤腸燥。如秋季養(yǎng)生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外,癲癇病人在秋季應(yīng)該忌吃寒涼食物等,以改善體質(zhì)。

  第二,要保持住處通風(fēng)。

  秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致口干咽燥、便秘等癥,所以要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度。白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新;夜間睡覺則要關(guān)好門窗,入睡后腹部要蓋一些衣被,以防腹部受涼,誘發(fā)感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風(fēng)扇,使油煙及時排出室外。

  第三,注意衣物增減。

  秋季來臨,氣溫變化,但是不急于添加衣物,以鍛煉機體的抗寒和抗病能力,有益身心健康。當(dāng)然,入秋以后氣溫降低,適時增減衣物是必要的,只是不可驟增驟減,這樣有利于身體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。另外,病體虛弱者和老年人,要格外注意保暖,避免外邪侵襲,陽氣外泄,進一步危害健康。

  第四,放松肌肉。

  從頭部開始,眼睛用力閉,然后放松;牙齒用力咬合,再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡單的就是起身,用力伸懶腰,然后放松,能在最短時間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

  第五,要適度運動。

  秋分來臨,氣溫變化快,患者應(yīng)增強體質(zhì),提高免疫力?;颊呖梢詮倪@些方面,應(yīng)對秋季變換對疾病的影響,減少癲癇發(fā)作帶來的傷害。

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