1合理安排休息

　　很多患兒放假后就生活無規(guī)律，晚上熬夜，通宵上網(wǎng)，白天睡懶覺。然而，過度疲勞、睡眠不足正是癲癇發(fā)作的常見誘因之一。因此，家長(zhǎng)要注意控制患兒的玩耍時(shí)間，保證患兒能夠充分休息，擁有足夠的睡眠時(shí)間。

　　2飲食節(jié)制有度

　　寒假適逢春節(jié)，患兒往往食欲大開，飲食過量，甚至在節(jié)日的氛圍下飲酒，這都是癲癇發(fā)作的誘發(fā)因素。因此，家長(zhǎng)要注意，切忌患兒暴飲暴食，避免飲酒、咖啡或濃茶。此外，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水（一次喝一兩杯水沒有關(guān)系），盡量不吃牛羊肉，無鱗魚（指黃鱔、泥鰍、鲇魚，不包括帶魚）。

　　3適當(dāng)看電視，少打電子游戲

　　寒假期間，患兒從繁忙的學(xué)習(xí)中暫時(shí)解放出來，常常轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或沉湎于電腦游戲，造成大腦高度緊張和過度疲勞，這也是誘發(fā)癲癇的因素。此外，有些光敏性癲癇患兒，面對(duì)屏幕閃光也可能出現(xiàn)發(fā)作。因此，家長(zhǎng)要注意不可讓患兒長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或玩電子游戲。

　　遠(yuǎn)離驚險(xiǎn)刺激活動(dòng)

　　放寒假了，患兒有時(shí)間去游樂園玩了，面對(duì)一些驚險(xiǎn)的游戲往往躍躍欲試，要求家長(zhǎng)購(gòu)票玩耍。然而，這些項(xiàng)目往往有刺耳的音效，伴隨著其他游客的喊叫，患兒在參與游戲中高度緊張、害怕，這些也可以誘使癲癇發(fā)作。而且，萬(wàn)一在玩的過程中發(fā)作，機(jī)器又不能馬上停止，對(duì)患兒是非常不利的。因此，家長(zhǎng)一定不可讓患兒玩那些太過激烈和驚險(xiǎn)的游戲。

　　5保持情緒穩(wěn)定

　　春節(jié)，家長(zhǎng)帶孩子走親訪友，孩子們聚在一起，玩耍太過，或者帶孩子出國(guó)和異地旅游，患兒會(huì)興奮過度；此外，有部分患兒因沒有得到理想的新年禮物等原因與家長(zhǎng)鬧脾氣，大哭大鬧，情緒波動(dòng)過大，這些都可能誘發(fā)癲癇。因此，盡量少帶患兒走親訪友，少參加紅白喜事，即使參加，也要避免患兒情緒波動(dòng)太大。

　　7規(guī)律服藥

　　寒假期間，由于很多因素，可能導(dǎo)致患兒不能規(guī)律服用抗癲癇藥物，導(dǎo)致藥物的血藥濃度發(fā)生較大變化，這也是加重或誘發(fā)癲癇的一個(gè)常見因素。因此，放假期間，要注意規(guī)律服用抗癲癇藥物，盡量不要改變平時(shí)服用藥物的時(shí)間和方式。