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致癲癇患者:這些習(xí)慣你有嗎

2017-08-25 來源:北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于癲癇病患而言,確實(shí)在日常生活中受到很多客觀制約,但唯有樹立堅(jiān)持的信念以及對(duì)自身病情負(fù)責(zé)的態(tài)度,才能健康地生活下去。

  除遺傳因素外,很多外部因素同樣會(huì)誘發(fā)癲癇。在日常生活中,看似稀松平常的小習(xí)慣,久而久之很可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。

  癲癇患者應(yīng)遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣

  第一:精神壓力

  現(xiàn)代社會(huì),工作、生活節(jié)奏快,競爭壓力大。健康人群難免覺得透不過氣的節(jié)奏,作為癲癇病患可能更加無所適從。所以,如果癲癇病患不能在平時(shí)有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),就會(huì)因?yàn)榫駢毫^大、焦慮、抑郁等心理因素,導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。

  因此,癲癇患者不妨把生活節(jié)奏放慢一些,多聽聽音樂,有時(shí)間去學(xué)習(xí)一些東西增添生活情緒,分散對(duì)自身疾病的注意力,只要有益身心都可以。如果真的無法排解內(nèi)心的焦慮,也可以咨詢??漆t(yī)生進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。

  第二:來自光或其他形式的刺激

  有些癲癇疾病屬于反射性癲癇,在某個(gè)特定狀態(tài)或環(huán)境的刺激下,容易誘發(fā)病情發(fā)作。譬如常見的光敏性癲癇,這類患者應(yīng)該盡量避免看電視、玩手游,乘車時(shí)注意借用窗簾等遮擋一下陽光等。

  又如聽覺反射性癲癇,觸覺反射性癲癇、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的癲癇、內(nèi)臟誘發(fā)反射性癲癇、精神反射性癲癇等,家屬及病患要了解病情發(fā)作時(shí)的特點(diǎn),有針對(duì)性得盡量回避那些在日常生活中,可能會(huì)誘發(fā)病情發(fā)作的因素。

  第三:疲勞或睡眠不足

  過度疲勞或睡眠不充分,病患大腦得不到休息,也會(huì)誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。所以,癲癇病患一定要避免熬夜性質(zhì)的工作和生活習(xí)慣。合理安排好每天的作息,做到早起早睡,睡眠充足,避免過度勞累。

  第四:激素的影響

  一些女性癲癇患者的發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān),往往在月經(jīng)前期和月經(jīng)期發(fā)作次數(shù)增加。這主要與體內(nèi)雌激素、孕激素水平發(fā)生變化有關(guān)。如果有這方面傾向,建議記錄下自己的經(jīng)期與發(fā)作時(shí)間,立即就醫(yī)。

  第五:飲食不當(dāng)

  生活膳食的不合理,譬如葷素搭配不當(dāng)、飲食時(shí)間不規(guī)律、暴飲暴食、挑食等情況,也不利于癲癇患者的病情穩(wěn)定。

  第六:停藥

  有些患者覺得近期距離上一次癲癇發(fā)作已經(jīng)很長時(shí)間了,可以暫停用藥了。其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的,突然停藥也有促發(fā)癲癇發(fā)作的可能,甚至導(dǎo)致癲癇持續(xù)性狀態(tài)。換藥、停藥一定要咨詢相關(guān)醫(yī)師的專業(yè)醫(yī)囑。

  第七:酒精

  酒精可誘發(fā)癲癇飲酒發(fā)作,5-15%過度嗜酒者有癲癇發(fā)作,其中2/3的患者與酒精戒斷有關(guān)。在新確診的成年癲癇患者中,約20%是由于飲酒過度引起的。

  第八:嚴(yán)禁成癮藥物

  這里包括大麻、致幻劑、海洛因、安非他命、類固醇激素等。

  第九:其他因素

  譬如抽煙、咖啡等飲品、藥物疊加使用等等。癲癇患者

  對(duì)于癲癇病患而言,確實(shí)在日常生活中受到很多客觀制約,但唯有樹立堅(jiān)持的信念以及對(duì)自身病情負(fù)責(zé)的態(tài)度,才能健康地生活下去。

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