癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)的慢性疾病，它的出現(xiàn)是有很多因素共同導(dǎo)致的，患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，還要做好日常生活護(hù)理。在生活中，誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素有很多，下面就為大家介紹誘發(fā)癲癇發(fā)作的八大外界因素，患者在生活中一定要盡量避免接觸這些外界因素，可以有效的預(yù)防癲癇發(fā)作。

　　01

　　酒精

　　過量的飲酒可誘發(fā)癲癇患者發(fā)作，甚至沒有癲癇的人亦可誘發(fā)發(fā)作。目前，飲酒已經(jīng)成為許多人生活中的一部分。酒精對大腦有刺激作用，過多的飲酒容易引起癲癇發(fā)作。癲癇患者更應(yīng)該注意，酒精與抗癲癇藥物有相互作用，癲癇患者飲酒則會使抗癲癇藥物的藥效降低。飲酒后患者睡眠不足、不吃飯或漏服抗癲癇藥物等均可誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　02

　　藥物

　　癲癇患者需要長期服藥來控制病情，但是突然停用抗癲癇藥物，可促使癲癇發(fā)作，甚至導(dǎo)致癲癇持續(xù)狀態(tài)，從而使病情更加嚴(yán)重，因此癲癇患者一定不要擅自停藥或者增減藥物劑量，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物。

　　03

　　睡眠

　　睡眠不足可誘發(fā)癲癇發(fā)作。保持規(guī)律睡眠對于癲癇患者是十分必要的，應(yīng)該盡量避免睡眠太晚或整夜不睡(如值夜班或旅行時間差)。在選擇工作方面，盡量避免選擇需要熬夜、值夜班的工作。過度疲勞可以誘發(fā)各型癲癇發(fā)作。癲癇患者要養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活方式，避免過度勞累。

　　04

　　激素

　　一些女性癲癇患者的發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，往往在月經(jīng)前期和月經(jīng)期發(fā)作次數(shù)增加。這主要與體內(nèi)雌激素、孕激素水平發(fā)生變化有關(guān)。

　　05

　　食物

　　研究表明，很多食物對癲癇患者來說都有可能誘發(fā)病情發(fā)作，因此癲癇患者在平時盡量不要食用辛辣刺激性較大的食物，可以多食用一些較為清淡，且營養(yǎng)比較豐富的食物。

　　06

　　光源

　　有些癲癇患者被診斷為反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發(fā)出來的發(fā)作。最常見的是光敏性癲癇，是由反復(fù)閃爍的光刺激誘發(fā)的癲癇。常見的如看電視、玩視頻游戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發(fā)發(fā)作。一旦確診為反射性癲癇應(yīng)該盡量避免誘發(fā)發(fā)作的因素。

　　07

　　感覺

　　有些患者對特定的感覺因素較為敏感，最主要的如視、聽、嗅、味、前庭、軀體覺等。這些感覺刺激可激發(fā)腦神經(jīng)元過度異常放電，引起各種類型的癲癇發(fā)作。

　　08

　　壓力

　　壓力大可致癲癇發(fā)作，有研究顯示，癲癇患者在精神壓力過大、焦慮或抑郁時發(fā)作次數(shù)增加。造成這一現(xiàn)象的部分原因可能是在這種狀態(tài)下睡眠不好。

　　溫馨提示：

　　外界異常刺激都會進(jìn)一步誘發(fā)癲癇疾病的發(fā)作，因此，對于癲癇患者來說，了解這些外界因素對癲癇病情的影響，有助于患者通過調(diào)整生活方式來減少和避免發(fā)作。在日常生活中，癲癇患者盡量不到危險場所，不從事高空、水中及高溫作業(yè)，注意生活規(guī)律化，避免精神刺激，調(diào)節(jié)飲食等，最為重要的是遵守醫(yī)囑，按時定量服藥。