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癲癇患者打開正確的午睡姿勢!

2017-08-23 來源:昆明軍海腦科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癲癇患者正確午睡的睡姿,原則是不壓迫內(nèi)臟器官,這樣才有利于休息,像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議癲癇患者午睡采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣對身體好。

  夏季天氣炎熱,人們每天處在忙碌的工作中,若中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,不僅可以使精神和身體得到一定的放松,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,加快疾病的治療。那究竟癲癇患者應(yīng)該如何健康的午睡呢?下面我們一起來詳細(xì)的了解下。

  最好仰臥或側(cè)臥

  癲癇患者正確午睡的睡姿,原則是不壓迫內(nèi)臟器官,這樣才有利于休息,像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議癲癇患者午睡采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣對身體好。而辦公室白領(lǐng)的癲癇患者,午睡好能睡床上或沙發(fā)上,若條件不允許,可以準(zhǔn)備一個旅行用的充氣頸枕,午睡時套在脖子上,再找一個有靠背的椅子,放松地坐著便可享受午睡了。

  注意保暖勿受涼

  癲癇患者不要以為午睡時間短,就可以忽略午睡保暖的步驟。癲癇患者在入睡后肌肉松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張,汗孔張大,保暖不當(dāng)容易患感冒或其他疾病。所以午睡時癲癇患者要注意避免受風(fēng)寒,除了避免在空調(diào)、電扇直接吹向身體的地方睡覺外,最好能在午睡的時候身上蓋張小毯子以保證睡眠時的溫暖。

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