秋季是多種病易復(fù)發(fā)的季節(jié)，尤其是對于患者而言，不小心的感冒就很可能促使癲癇病情的發(fā)作，癲癇的預(yù)防是很重要的。正確做好預(yù)防，讓自己更快健康起來。

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　　注意自己的飲食

　　除了遵循多吃一些酸性食物少吃鹽類之外，專家還認(rèn)為秋季養(yǎng)生保健要注意養(yǎng)陰補(bǔ)氣，多服用一些養(yǎng)陰的中藥膳，忌吃寒涼食物等，可以改善體質(zhì)。

　　2

　　保持全身心的放松

　　身體的某一個(gè)部位都應(yīng)該呈放松狀態(tài)，不能無形的給自己一些緊張和壓力;還有要保持良好的心情，不驕不躁，多培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，讓自己用心去感受生活的美好。

　　3

　　保持清新的環(huán)境

　　秋季氣候干燥，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，白天一定要注意居室的通風(fēng)，保持空氣清新，尤其是廚房，最好要安裝排風(fēng)扇，使油煙及時(shí)排出室外。

　　4

　　根據(jù)天氣的變化增減衣物

　　雖然秋季來臨，寒風(fēng)凜凜，但是急于添加衣物是不明智的，提高自己的抗寒和抗病能力，才有益身心健康。當(dāng)然，入秋以后氣溫降低，就應(yīng)該隨之添加衣物了。

　　5

　　注意自己的睡覺姿勢

　　秋季睡覺最好的放松姿勢為呈“大”字形躺在床上，讓脖子和膝蓋下方枕個(gè)墊子，直到自己處在舒服、放心的姿勢。