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【疑問】如何緩解癲癇患者焦慮情緒?

2017-06-22 來源:昆明首康醫(yī)院癲癇病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)識情感活動的規(guī)律,接受不安等令人厭惡的情感;認(rèn)識精神活動的規(guī)律,接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念;認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律,接受癥狀;認(rèn)清主觀和客觀之間的關(guān)系,接受事物的客觀規(guī)律性。

  癲癇病患者家屬需要積極引導(dǎo)患者走出不良情緒,患者只有走出情緒陰影才能積極配合癲癇病治療。緩解癲癇患者情緒焦慮的方法主要有以下三點:

  為所當(dāng)為

  忍受痛苦,為所當(dāng)為:帶著痛苦的感覺,做你該做的事情。面對現(xiàn)實,陶冶性格:不脫離現(xiàn)實環(huán)境,用更多的興趣陶冶情操。

  轉(zhuǎn)移注意力

  在短暫的某一刻,一個人的注意力只能集中在一件事情上。因此,當(dāng)你把注意力轉(zhuǎn)向中性或愉快的事情上,就可以把你從消極的思維與觀念中解脫出來,達(dá)到調(diào)控情緒的目的。要達(dá)到轉(zhuǎn)移注意力,關(guān)鍵是找到一件需要你更加地去注意的東西,這東西應(yīng)該是讓你感到興趣,如參加體育活動、聽音樂、勤奮學(xué)習(xí)、努力工作。

  順其自然

  認(rèn)識情感活動的規(guī)律,接受不安等令人厭惡的情感;認(rèn)識精神活動的規(guī)律,接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念;認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律,接受癥狀;認(rèn)清主觀和客觀之間的關(guān)系,接受事物的客觀規(guī)律性。

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