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喜歡運動?癲癇患者也可以適量運動

2017-05-26 來源:太原癲癇病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢跑:簡便易行,素有"健身跑"之稱,可以減肥,增強心肺功能,降低血脂,促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動,癲癇患者應(yīng)該謹慎參與,可由散步過渡到慢跑。慢跑時,以不喘粗氣,不感難受,不感頭昏,不感胸悶,最高心率為每分鐘120~130次為宜。

  癲癇是慢性反復(fù)發(fā)作性短暫腦功能失調(diào)綜合征,神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病之一。這個疾病在日常生活中會體現(xiàn)出來,一旦發(fā)病,病人的發(fā)作狀態(tài)會讓人不知所措。山西太原癲癇病醫(yī)院指出,對于癲癇病我們要掌握相關(guān)的知識,學(xué)習(xí)相關(guān)的急救、護理,這樣才能更好的預(yù)防癲癇疾病的發(fā)生。

  對此,太原癲癇病醫(yī)院副主任醫(yī)師陳新發(fā)表示,癲癇的治療是一個漫長的過程。所以,我們要學(xué)會運用除專業(yè)的治療方法外的東西去緩減病情。比如有規(guī)律有計劃的運動鍛煉,可改變患者的心理狀態(tài)和精神面貌,改善循環(huán)功能及呼吸功能。但每個人的運動方式、運動量應(yīng)根據(jù)其病情和條件由醫(yī)生和患者共同制定。

  適合癲癇患者的運動有以下三種

  散步:運動量小,是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞,減少憂慮,調(diào)整食欲,促進睡眠,還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點,然后逐漸加快速度,加大步伐,延長時間和距離,只要身體感到輕松、舒適,能夠耐受就行。

  慢跑:簡便易行,素有"健身跑"之稱,可以減肥,增強心肺功能,降低血脂,促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動,癲癇患者應(yīng)該謹慎參與,可由散步過渡到慢跑。慢跑時,以不喘粗氣,不感難受,不感頭昏,不感胸悶,最高心率為每分鐘120~130次為宜。

  太極:太極拳集中了我國古代保健體操之精華,是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

  以上由太原癲癇病醫(yī)院陳新發(fā)醫(yī)生介紹的三種運動,對于癲癇病患者是比較適合的。特別是一些癲癇患者朋友知道自己患病了,更加不會去運動,這樣是不對的,合適、適量的運動不僅不會加重病情,反而會起到一定的緩減作用,有很大的幫助。最后提醒,如果發(fā)現(xiàn)有癲癇的前兆,一定要及時檢查治療,必要的時候作出預(yù)防,特別是運動能夠很好的預(yù)防和治療疾病,對于癲癇病人應(yīng)該要堅持才對。

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