心理調(diào)節(jié)

　　首先，要樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心，持之以恒，病自去亦。癲癇患者一旦被確診，必定會(huì)給他帶來(lái)很大的心理壓力，很多人或多或少會(huì)存在心理問(wèn)題，常會(huì)有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長(zhǎng)，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會(huì)發(fā)生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關(guān)的事情，往往會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)疾病的轉(zhuǎn)歸相當(dāng)不利。所以患者面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，及時(shí)自我疏導(dǎo)，趨“利”避“害”，必要的時(shí)候求助于醫(yī)生，將這些不利心理問(wèn)題化解。

　　其次，患者應(yīng)該明確：人的認(rèn)知觀念完全源于他對(duì)周?chē)h(huán)境的覺(jué)察，這種覺(jué)察往往受個(gè)體先占觀念及當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，并不一定符合客觀實(shí)際，感覺(jué)并不等于現(xiàn)實(shí)，“走極端、公式化”、“想當(dāng)然”等必然導(dǎo)致對(duì)現(xiàn)實(shí)認(rèn)識(shí)的偏差，造成對(duì)現(xiàn)實(shí)認(rèn)知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調(diào)整心態(tài)，對(duì)自己重新作個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估，從而對(duì)消極的感覺(jué)產(chǎn)生免疫。

　　行為糾正

　　癲癇患者的自我行為糾正實(shí)際上也是一種行為療法，通過(guò)有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負(fù)面效應(yīng)。現(xiàn)簡(jiǎn)介幾種行為糾正的方法：

　　1隱蔽法

　　讓患者在幻想中產(chǎn)生有關(guān)焦慮緊張的問(wèn)題行為，然后在意象中不再接受任何陽(yáng)性強(qiáng)化刺激，讓它逐漸隱蔽消退。有些學(xué)者對(duì)促發(fā)癲癇的刺激采用這種隱蔽的脫敏法而達(dá)到緩解。這種治療的目標(biāo)是針對(duì)與癲癇發(fā)作有關(guān)的焦慮情況，通過(guò)減輕或消除焦慮來(lái)達(dá)到預(yù)防發(fā)作的目的。

　　2指示控制法

　　讓患者在幻想中慣用與促發(fā)癲癇刺激相反的一個(gè)詞或策略。告訴患者在非治療期間，當(dāng)促發(fā)癲癇刺激出現(xiàn)時(shí)，使用一個(gè)指示詞來(lái)抑制它，例如焦慮可作為促發(fā)癲癇發(fā)作的一個(gè)部分，在松弛狀態(tài)期間，讓患者在幻想中暴露一個(gè)焦慮的環(huán)境，并讓他聯(lián)系這種情況說(shuō)出或想出一個(gè)“松弛”的詞，當(dāng)日常生活中遇到焦慮情境時(shí)，這個(gè)詞可用來(lái)引起松弛狀態(tài)，然而在某些癲癇病例中，焦慮或警覺(jué)的增強(qiáng)是癲癇發(fā)作起病的一個(gè)部分。這種指示控制松弛較為適宜，其他病例，讓患者采用警覺(jué)策略較為妥當(dāng)。有人采用進(jìn)行性松弛，使患者在幻想中有足夠隱蔽的暴露。但當(dāng)先兆發(fā)生時(shí)，讓患者握緊拳頭來(lái)警覺(jué)自己，并響亮地說(shuō)出“停止”之詞和盡量保持警覺(jué)。

　　3松弛技術(shù)

　　癲癇患者在精神緊張時(shí)可以誘發(fā)癲癇發(fā)作，而松弛技術(shù)的目的正是消除緊張，這樣可避免癲癇發(fā)作，同時(shí)對(duì)癲癇患者出現(xiàn)的焦慮緊張等也有效。這種技術(shù)就是訓(xùn)練一個(gè)人能系統(tǒng)地檢查自己頭部、頸部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉緊張情況，訓(xùn)練如何把緊張的肌肉放松下來(lái)。方法：坐在椅子、或躺在床上，半閉著眼睛，全神貫注身體的各部分肌肉，并且按次指揮自己緊張著的肌肉松弛下來(lái)，以便達(dá)到全身松弛的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)會(huì)放松方法后，如再遇到緊張則采用此法使其放松，以達(dá)到治療疾病的目的。

　　監(jiān)查保護(hù)

　　癲癇患者的自我監(jiān)查和保護(hù)是癲癇患者積極應(yīng)對(duì)疾病的重要策略，大致有以下內(nèi)容：

　　1.避免誘發(fā)因素，注意發(fā)病前兆

　　癲癇病人要調(diào)暢情緒，控制情感，勿過(guò)喜過(guò)悲，勿思慮過(guò)度，不能過(guò)勞，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少看電視，不玩電子游戲，在電腦前操作時(shí)間不宜太長(zhǎng)，少玩麻將，少飲酒等等。這些措施不僅可以減少誘發(fā)因素，對(duì)癲癇的治療也能起到積極作用，另外，有些癲癇患者發(fā)作前出現(xiàn)一些征兆，如頭暈、頭痛、唇麻等，患者要注意觀察。出現(xiàn)這些征兆后，患者應(yīng)立即采取措施，就近坐下或躺下，避開(kāi)銳器，以免跌傷或撞傷。

　　2.堅(jiān)持治療

　　癲癇的治療是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，患者應(yīng)該持之以恒堅(jiān)持治療，切勿急于求成，盲目加大劑量，或在病情暫時(shí)穩(wěn)定后突然停藥，這樣均會(huì)引起很大的不良影響。癲癇的藥物治療必須使藥物在血液中保持一定的有效濃度，才能控制發(fā)作，隨著治療階段的推進(jìn)，肌體的五腑六臟陰陽(yáng)日趨平衡，而突然中斷用藥勢(shì)必會(huì)打破這個(gè)平衡，引起癲癇復(fù)發(fā)或持續(xù)狀態(tài)。個(gè)別患者停藥中或停藥后復(fù)發(fā)者，應(yīng)立即給予以往控制發(fā)作的劑量重新治療，必要時(shí)考慮延長(zhǎng)用藥時(shí)間。所以癲癇患者應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)治療，堅(jiān)持服藥。

　　如反復(fù)藥物治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。

　　食物保健

　　據(jù)國(guó)內(nèi)外研究表明：在人的日常飲食中，一些食物對(duì)于癲癇的發(fā)作有一定影響。其中一些偏于堿性的食物可以誘發(fā)癲癇發(fā)作，一些偏于酸性的食物則可以抑制癲癇發(fā)作。而中醫(yī)古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》、《普濟(jì)方》等都有提及用雞蛋治療癇證，所以對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，科學(xué)合理的飲食，不僅可以供給患者足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)病情的控制起著一定的積極作用，具體做法如下：

　　01.多進(jìn)酸食少食鹽

　　酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，減少癲癇的發(fā)作。傳統(tǒng)食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)等等。癲癇患者可以據(jù)此適當(dāng)調(diào)整自己的食譜，合理搭配。

　　另外有研究表明：癲癇的發(fā)作是由于神經(jīng)過(guò)度放電所致，而當(dāng)人體短時(shí)間內(nèi)過(guò)量地?cái)z入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經(jīng)元過(guò)度放電，從而誘發(fā)癲癇，故人們常津津樂(lè)道的“少鹽多醋”的養(yǎng)生之道，對(duì)癲癇患者依然適用。

　　02.多進(jìn)食豆類(lèi)，谷類(lèi)食物

　　有研究表明，豆類(lèi)食物和谷類(lèi)食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，而有調(diào)查顯示：1/3癲癇兒童血清錳低于正常兒童，多進(jìn)食豆類(lèi)及谷類(lèi)食物，可補(bǔ)充癲癇患者錳的攝取不足。另?yè)?jù)研究表明：正常大腦細(xì)胞存在一定量的磷酸酶物質(zhì)，但癲癇患者的大腦中嚴(yán)重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質(zhì)，故進(jìn)食豆芽能補(bǔ)充磷酸酶不足而緩解病情。

　　03.控制飲水

　　有學(xué)者認(rèn)為：“間腦是人體水液調(diào)節(jié)中樞，大量液體進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)增加間腦的負(fù)擔(dān)。從而誘發(fā)癲癇。”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過(guò)程中，突然發(fā)病，大概也因?yàn)檫^(guò)量飲水后造成膀胱過(guò)度充盈，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的電沖動(dòng)，誘發(fā)神經(jīng)元異常放電所致。

　　04.食物保健

　　食物保健是中醫(yī)康復(fù)的方法之一，具有營(yíng)養(yǎng)和藥物治療的雙重作用，辯證地使用藥膳可有利癲癇患者的治療和康復(fù)，茲介紹幾種方法如下：

　　1蘿卜1000g，白胡椒20g，豬頭一個(gè)加水適量煲熟，加調(diào)味品，每月1～2次進(jìn)食。

　　2大棗30g，白胡椒15g，冰糖50g，浮小麥10g，水煎服，隔日1劑，分2次進(jìn)食。

　　3黃瓜藤60g(剪短)加水3杯，煎取2杯，分2次，口服。

　　4松子燉羊腦：羊腦1具，枸杞子30g，加水少許，入沙鍋，文火燉1小時(shí)，分2次服，每月數(shù)次。

　　隨著人們生活水平的不斷提高，很多疾病也紛紛而來(lái)，癲癇疾病是可以說(shuō)是一直在困擾著我們的疾病，一旦發(fā)生這種疾病，給患者的傷害可以說(shuō)是很大的，所以，在患上癲癇疾病的時(shí)候，盡快的找到治療的方法，才能讓疾病盡快的控制，那么，引起癲癇的原因有哪些呢。

　　1.藥物刺激.患者如果其他疾病的用藥不慎，造成強(qiáng)烈的藥物刺激，尤其是當(dāng)所用藥物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)刺激的時(shí)候，很容易引起突然發(fā)作.所以說(shuō)，如果正在治療其他疾病，請(qǐng)咨詢醫(yī)生.

　　2.突發(fā)精神刺激.刺激性的突發(fā)事件會(huì)導(dǎo)致患者情緒劇烈波動(dòng)，若在患者沒(méi)有任何思想準(zhǔn)備的情況下出現(xiàn)這種情況，受到精神刺激，會(huì)使患者大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，較終導(dǎo)致癲癇病的發(fā)作。

　　3.強(qiáng)光刺激.北京醫(yī)院專(zhuān)家們把這種強(qiáng)光叫做光明殺手，就癲癇患者而言，突然的閃光、眩目刺眼的光波都會(huì)造成大腦神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)造成癲癇病的發(fā)作.

　　4.氣候突然變化.氣溫忽冷忽熱會(huì)導(dǎo)致患者身體不適，中醫(yī)稱(chēng)之為外邪.當(dāng)突然而至的寒冷或暑熱侵入患者體內(nèi)的時(shí)候，也有可能導(dǎo)致癲癇病的發(fā)作.