適合老年人癲癇患者的運動有哪些？請問患有癲癇傳染嗎？

2017-02-18 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：相信癲癇對大家來說并不陌生了，也俗稱“羊癲瘋”，相信對于身邊有癲癇患者的朋友來說，最擔心的就是癲癇病會傳染上自己，那么到底患有癲癇傳染嗎？

　　相信癲癇對大家來說并不陌生了，也俗稱“羊癲瘋”，相信對于身邊有癲癇患者的朋友來說，最擔心的就是癲癇病會傳染上自己，那么到底患有癲癇傳染嗎？癲癇病的出現(xiàn)給人們生活、工作及心理帶來了很大的影響，為此不少朋友擔心自己也會患有癲癇。

　　癲癇多見于青少年兒童，有很多患者在教室里面就出現(xiàn)了抽搐等癥狀，也就是癲癇病癥。這個時候身邊的朋友、同學對癲癇了解的并不多，就十分擔心癲癇會傳染。

　　其實癲癇是因為腦神經出現(xiàn)異常才導致病情的出現(xiàn)，經過大量資料表明，癲癇并不會傳染給身邊的朋友。但是大家要注意，癲癇雖不會傳染，但有遺傳的傾向，為此專家建議癲癇患者在有效治療痊愈后在考慮生育問題。另外，對于高齡產婦來說，寶寶也很有可能出現(xiàn)癲癇病癥。

　　癲癇病癥不會傳染，而且還可以預防，即便是現(xiàn)在出現(xiàn)了癲癇問題，大家也不要過于緊張，積極就醫(yī)治療是控制病情，甚至極有可能會痊愈。

　　癲癇病癥的發(fā)生是不可預測的，雖然它不會傳染給身邊的朋友，但是若不及早治療，久而久之就會給自己的生活、工作帶來很大的影響。

　　癲癇運動

　　鍛煉不僅對老年癲癇病患者的健康有利，而且可以減少其自卑感，減少老年癲癇病發(fā)作的機會，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。至于癲癇病病患者適合參加哪些體育鍛煉。主要根據(jù)癲癇病患者的體質和興趣愛好來選擇。不宜參加具有攻擊性的、沖撞行強的體育活動。還有一些劇烈運動，像長跑、長時間游泳等。

　　最重要一點老年癲癇病人不宜長時間腦力運動，像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動，容易導致患者用腦過度，誘發(fā)病情發(fā)作。年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動，如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動，如籃球、足球、登山、騎馬、摔跤等。癲癇病患者運動別過度，認識到這一點很重要！

　　1、散步

　　這是最好的運動法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運動。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開心扉。

　　2、慢跑

　　這是散步的升級版，但散步已經不能滿足患者的時候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，促進睡眠。

　　3、太極拳

　　這是中國傳統(tǒng)的健身運動。只是學起來比較麻煩，如果能找到好的老師，那么學會打太極還是非常好的，不但可以鍛煉身體還能修身養(yǎng)性。體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節(jié)練習。自己可選個別動作，反復練習，以不覺得身體疲憊為基本原則。

　　4、書畫

　　有人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉”。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近，這些在體力上消耗較小的運動比較適合老年癲癇患者。

　　5、釣魚

　　適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有利于人體的新陳代謝，能起到鎮(zhèn)靜、降壓、減輕疲勞的作用，對癲癇患者十分有益。垂釣可達到內無思慮之患，外無體疲之憂的最佳養(yǎng)生境界。

　　6、跳舞

　　實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處于安靜狀態(tài)下的3-4倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協(xié)調，必須全神貫注，集中于音樂、舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中，現(xiàn)在廣場舞也是中老年婦女的最愛。

　　家有一老，如有一寶。老年人是一生智慧的結晶，不要被疾病所打敗，即使是老年癲癇患者，也要堅持治療，堅持適當運動，減少癲癇危害。

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