癲癇病預(yù)防和護(hù)理要點(diǎn)

　　由于癲癇發(fā)作不僅對(duì)患者身體造成了嚴(yán)重的傷害，更重要的是對(duì)患者精神的摧殘，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，因此，除了到正規(guī)的、專業(yè)的癲癇病醫(yī)院治療外，還需要在生活中特別注意防護(hù)，避免發(fā)病。以下是癲癇病預(yù)防和護(hù)理要注意的幾點(diǎn)：

　　(一)飲食

　　1、癲癇患者切忌過(guò)饑或過(guò)飽，勿暴飲暴食。過(guò)度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過(guò)飽后血糖水平會(huì)快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動(dòng)很大，也會(huì)誘發(fā)癲癇；暴飲暴食，過(guò)度飲水使胃部過(guò)度牽張，也容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　2、當(dāng)患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇?；颊邞?yīng)盡量少用興奮性飲料，因此類(lèi)飲料中多含咖啡因可使大腦細(xì)胞興奮，異常放電，使癲癇發(fā)作。應(yīng)忌酒，飲酒可以使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發(fā)發(fā)作。另外飲酒后尋釁滋事，造成人身傷亡，或形成腦外傷而引起繼發(fā)性癲癇。

　　3、癲癇患者應(yīng)注意合理膳食，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，在癲癇病人的漫長(zhǎng)治療中，某些藥物會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)帶來(lái)影響，導(dǎo)致病人營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素D、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補(bǔ)充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。米糠、麥麩含大量維生素B6，所以應(yīng)多食粗糧。魚(yú)、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營(yíng)養(yǎng)，合理飲食。

　　(二)睡眠、休息

　　癲癇患者應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過(guò)度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸；過(guò)度腦力勞動(dòng)使腦局部乳酸增加，pH值降低，血液偏酸，會(huì)影響腦細(xì)胞正?；顒?dòng)，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動(dòng)，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類(lèi)似癲癇病人的電活動(dòng)。癲癇患者應(yīng)保證睡眠時(shí)間，成人至少保證每天睡眠7～9小時(shí)，兒童癲癇患者至少8～16小時(shí)。

　　(三)活動(dòng)、娛樂(lè)

　　1、癲癇患者可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過(guò)于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車(chē)等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車(chē)，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

　　2、癲病患者應(yīng)少看電視，尤其是看電影、電視誘發(fā)發(fā)作的病人，在未經(jīng)藥物滿意控制發(fā)作之前，最好不看電視或電影，因有些畫(huà)面、聲響對(duì)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)都有強(qiáng)烈的刺激，尤其一些恐怖場(chǎng)面，對(duì)于某一些癲癇患兒，容易誘發(fā)發(fā)作。對(duì)于病情控制較好的病人，每天看電視最好不超過(guò)半小時(shí)，對(duì)于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。玩電子游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦高度緊張，得不到充分休息出現(xiàn)乏氧，而引起癲癇發(fā)作，另外電子游戲能誘發(fā)大腦過(guò)度放電，使癲癇發(fā)作。

　　3、鼓勵(lì)病人到公共場(chǎng)所與同齡人、與社會(huì)接觸，癲癇病人擔(dān)心自己會(huì)在大庭廣眾之下病情發(fā)作，讓人鄙視，從而常有自卑、抑郁的心理，不愿參加社交活動(dòng)，給他們的生活質(zhì)量，甚至治療帶來(lái)一定影響。其實(shí)在藥物的良好控制下，病人參加社交活動(dòng)，可使心情舒暢，精神愉快，會(huì)有利于疾病的治療。

　　(四)外出

　　癲癇患者外出時(shí)，一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時(shí)與家人取得聯(lián)系。在發(fā)作沒(méi)有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護(hù)理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)作時(shí)及時(shí)處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過(guò)于勞累，禁止去危險(xiǎn)地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫(kù)、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險(xiǎn)宮，避免強(qiáng)裂的音響、彩燈造成視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感官刺激。洗澡時(shí)不要盆浴，以免突然發(fā)作導(dǎo)致溺水。

　　癲癇病在我們身邊已經(jīng)非常普遍，相信大家也都見(jiàn)過(guò)，不過(guò)很多事情發(fā)生在別人身上是一個(gè)故事，如果發(fā)生在自己身上那就是一個(gè)事故了。所以為了自己和家人的健康，一定要先了解常見(jiàn)的癲癇保護(hù)措施。

　　第一點(diǎn)：要避免長(zhǎng)期大量酗酒導(dǎo)致的酒精中毒后癲癇。

　　長(zhǎng)期大量酗酒就可以導(dǎo)致人的胃炎、胰腺炎、肝損害、心律失常、造血功能和免疫功能異常外，最主要的是神經(jīng)系統(tǒng)毒性，使體內(nèi)維生素B1缺乏，造成腦組織代謝障礙，發(fā)生腦萎縮，造成癲癇發(fā)作，還可能導(dǎo)致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。急性乙醇中毒可直接引起癲癇發(fā)作。還有就是酒后耍酒瘋打架斗毆或者是酒醉駕車(chē)造成意外傷害導(dǎo)致的顱內(nèi)出血也有可能造成傷后繼發(fā)性癲癇癥。

　　第二點(diǎn)：鬧寄生蟲(chóng)也是引起我國(guó)成年人癲癇病的一個(gè)主要的原因。

　　由于社會(huì)的發(fā)展和衛(wèi)生條件的改善，由腦寄生蟲(chóng)引起的癲癇病人數(shù)明顯減少。這種病的產(chǎn)生一般是由于患者食用了被蟲(chóng)卵污染的水或者是你食物，導(dǎo)致蟲(chóng)卵隨著血液進(jìn)入大腦引起癲癇病，所以在生活中一定要飲食衛(wèi)生。

　　第三點(diǎn)：老年人更應(yīng)該注意身體的保健

　　隨著年齡的增加，老年人的體質(zhì)變的越來(lái)越弱，所以積極預(yù)防老年人高血壓、動(dòng)脈硬化而導(dǎo)致的繼發(fā)性癲癇病。所以更加應(yīng)該注意老年人的身體保健。

　　第四點(diǎn)：積極預(yù)防和治療發(fā)炎引起的顱內(nèi)感染。

　　比如說(shuō)腦膜炎導(dǎo)致大腦皮層炎癥和水腫，引起癲癇發(fā)作。后遺癥期由于腦實(shí)質(zhì)內(nèi)瘢痕形成和腦膜粘連，也能導(dǎo)致癲癇發(fā)作。所以說(shuō)顱內(nèi)感染應(yīng)該在早期診斷，積極治療，減少后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。

　　癲癇患者還要注意要經(jīng)常鍛煉身體，這樣不僅可以增強(qiáng)體魄，同時(shí)還可以有效的預(yù)防癲癇的發(fā)作。專家建議大家，在我們生活中最主要的還是要每天開(kāi)開(kāi)心心的，控制好自己的不良情緒，這樣對(duì)于病情都是很有幫助的。