癲癇是一種較為復雜的疾病，一般很難在短期內(nèi)完全治愈，癲癇的長期困擾會給患者帶來嚴重危害，同時也給家庭造成了沉重的經(jīng)濟負擔和精神壓力。為了減少癲癇危害，就要做好癲癇預防措施，癲癇預防涉及很多方面，需要日常點點滴滴的積累。

　　癲癇預防

　　1、優(yōu)生優(yōu)育，禁止近親結婚，癲癇患者應盡量不找癲癇配偶，否則會明顯增加生產(chǎn)癲癇患兒的幾率。癲癇女性在孕期要嚴格在專科醫(yī)生指導下服用抗癲癇藥物，爭取以較好藥量最大限度控制癲癇發(fā)作。

　　2、孕期尤其孕期頭三個月，要遠離輻射，避免病毒和細菌感染，定期進行產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育明顯異常時應視情況及時終止妊娠。自然分娩時應減少胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷，盡量避免使用產(chǎn)鉗、胎兒吸引器等，自然分娩困難時應及時剖宮產(chǎn)，以避免新生兒腦組織受損。

　　3、小兒發(fā)熱時應及時就診，避免孩子發(fā)生高熱驚厥(驚厥是小兒常見的急癥，尤多見于嬰幼兒。由于多種原因使腦神經(jīng)功能紊亂所致。表現(xiàn)為突然的全身或局部肌群呈強直性和陣攣性抽搐，常伴有意識障礙。)，損傷腦組織。還應看護好孩子，避免其發(fā)生頭外傷。

　　4、青年人、中年人、老年人應注意保證健康的生活方式，以減少患腦血管病的危險，盡量避免煙酒，因為煙酒產(chǎn)生的刺激有時可直接引起癲癇。

　　5、食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

　　6、成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　7、于曾經(jīng)強直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過量，以免誘發(fā)。發(fā)作較頻繁者，應限制在室內(nèi)活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應盡快找一安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發(fā)作時及時得到搶救和治療。

　　8、一旦確診癲癇病，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。哪些是癲癇的飲食禁忌呢？飲食是在我們的生活中必不可少的，因為飲食不當所引起的疾病也不在少數(shù)，當然很多疾病的治療，也離不開食療。在生活中我們只有合理的膳食，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能避免疾病的發(fā)生。

　　那么哪些是癲癇的飲食禁忌呢？下面我給大家介紹下：

　　1、癲癇患者應適當限制碳水化合物的攝入量

　　癲癇患者所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜；適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右；限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　2、癲癇患者應限制鉀的攝入量

　　腦外傷引起的癲癇患者、和長期服用鎮(zhèn)靜藥物的患者，容易脫水、貧血、白細胞減少、營養(yǎng)不良等，嚴重患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂高血鉀癥。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇病患者鉀的攝入量，每天不應超過3克。

　　含鉀鹽低的食物有油菜心、番茄、蔥頭、茄子、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、白蘿卜、芹菜、南瓜、鴨梨、小紅蘿卜、蘋果、葡萄、菠蘿等。

　　3、癲癇患者應增加鎂的攝入量

　　癲癇病患者經(jīng)常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的患者，如長期服用苯妥英鈉時，易引起骨質(zhì)疏松，除給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。成年人體內(nèi)含鎂20~25克，大約有一半集在中骨骼內(nèi)，骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫抖、精神緊張。

　　含鎂豐富的食品有紅小豆、黃豆、小米、玉米、牛肝、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、雞肉等。成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡。

　　4、癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物

　　對癲癇患者進行血鋅濃度測定，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量，都比正常人明顯增高。經(jīng)長期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現(xiàn)某些缺鋅癥狀。這說明癲癇的發(fā)生與體內(nèi)特別是腦內(nèi)鋅含量增高有密切關系。專家認為抗癲癇病藥物、或其他代謝產(chǎn)物，能有效地與鋅離子發(fā)生絡合反應，降低癲癇患者的血鋅濃度，從而控制癲癇發(fā)作。因此，癲癇患者除重視藥物治療外，在日常生活中，應盡量少吃或不吃含鋅的豐富的食物。

　　5、癲癇患者應避免食用誘發(fā)癲癇的食物

　　羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發(fā)物“均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品，也應適當限量食用。

　　以上就是癲癇的飲食禁忌，希望能幫助到大家，另外一個人的飲食習慣的好壞，覺得了疾病的關鍵，希望朋友們在生活中合理膳食，遠離疾病。