癲癇患者在治療同時(shí)，也更應(yīng)該注意日常的生活保健，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免癲癇病的誘發(fā)。

　　癲癇，即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國(guó)最新流行病學(xué)資料顯示，國(guó)內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰，年發(fā)病率為28.8/10萬(wàn)，1年內(nèi)有發(fā)作的活動(dòng)性癲癇患病率為4.6‰。據(jù)此估計(jì)中國(guó)約有900萬(wàn)左右的癲癇患者，其中500～600萬(wàn)是活動(dòng)性癲癇患者，同時(shí)每年新增加癲癇患者約40萬(wàn)，在中國(guó)癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見(jiàn)病。

　　患上癲癇日常生活保健怎么辦？

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時(shí)進(jìn)食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　2、對(duì)于曾經(jīng)強(qiáng)直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過(guò)量，以免誘發(fā)。

　　3、進(jìn)食清淡，易消化，富于營(yíng)養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過(guò)冷過(guò)熱的水淋浴。

　　4、發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無(wú)精神異常者可適當(dāng)活動(dòng)與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機(jī)房等危險(xiǎn)性工作，不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂(lè)、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場(chǎng)所，保持安靜環(huán)境。

　　5、發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動(dòng)，必要時(shí)臥床休息并加護(hù)欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應(yīng)盡快找一安全地點(diǎn)平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時(shí)隨身攜帶疾病治療卡，以利發(fā)作時(shí)及時(shí)得到搶救和治療。

　　6、一旦確診癲癇，應(yīng)堅(jiān)持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時(shí)間服用。

　　癲癇病是有多種因素引起的，是由于腦細(xì)胞過(guò)度放電所引起的反復(fù)發(fā)作的突然而短暫的腦功能失調(diào)，導(dǎo)致的陣發(fā)性全身或局部肌肉抽搐的綜合病癥，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)，意識(shí)，植物神經(jīng)，精神等不同障礙，或可兼而有之，所以癲癇患者要注意日常的飲食調(diào)理，下面我給大家列舉一個(gè)癲癇病人的飲食菜譜，希望可以給患者朋友帶來(lái)幫助。

　　癲癇患者癲癇患者應(yīng)該含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。

　　癲癇病人應(yīng)注意鎂的攝入，什么東西鎂比較多呢？小編告訴你：兩根香蕉的日攝鎂量就超標(biāo)了，所以說(shuō)呢，吃香蕉很好，而且香蕉中的鎂元素吸收很快，運(yùn)動(dòng)員做完運(yùn)動(dòng)后抽筋都是缺鎂的引起的，所以他們運(yùn)動(dòng)前都吃香蕉的，但是晚上不要吃香蕉，有的人會(huì)腹瀉，還是要因人而異。

　　但是不能吃辛辣等食物。辛辣的食物雖然可口但是傷身哦。還有任何水果多吃都不好，尤其是西瓜等水分含量大的，但是也不能不吃，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。對(duì)于癲癇病患者來(lái)說(shuō)，盡管我們生活中專家說(shuō)有些東西最好不要吃，可是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)并沒(méi)有那么的嚴(yán)格，可以少吃，對(duì)于水果蔬菜也是如此，因?yàn)楫吘挂龅綘I(yíng)養(yǎng)均衡。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。