癲癇，即俗稱的“羊角風”或“羊癲風”，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國最新流行病學資料顯示，國內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰，年發(fā)病率為28.8/10萬，1年內(nèi)有發(fā)作的活動性癲癇患病率為4.6‰。據(jù)此估計中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見病。

　　患上癲癇日常生活保健怎么辦？

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　2、對于曾經(jīng)強直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過量，以免誘發(fā)。

　　3、進食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

　　4、發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

　　5、發(fā)作較頻繁者，應限制在室內(nèi)活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應盡快找一安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發(fā)作時及時得到搶救和治療。

　　6、一旦確診癲癇，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

　　癲癇是一種慢性病，在日常生活中需要注意的事項很多，患上癲癇病之后，不同與普通人，想吃什么吃什么，想做什么做什么，患病期間會有一定的禁忌，患者平時生活中一定要注意自己的不良嗜好，避免給自己造成更大的傷害，那么癲癇病人飲食應注意什么呢？

　　(1)保持充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品，如巧克力等，避免暴飲暴食，預防便秘或腹瀉，以保持最佳體力。

　　(2)按時服藥，不突然停藥，平時不隨意加服鎮(zhèn)靜劑或安眠藥，婦女在月經(jīng)前后要增加劑量，以減少發(fā)作。

　　(3)注意體溫的變化，高熱時立即設(shè)法降溫，包括冷敷或使用冰袋。

　　(4)不得從事在發(fā)作時可能遭到傷害的職業(yè)和活動，如在火旁、水邊，駕駛機動車輛，操作轉(zhuǎn)動機器，登高，游泳等。

　　(5)參加適當?shù)捏w力和腦力勞動，盡量適應接近正常的學習、工作、生活和社會活動。

　　(6)聲音和光線的刺激可引起少數(shù)患者癲癇發(fā)作，所以要減少聲音和光的刺激。

　　(7)原發(fā)性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。

　　(8)癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡(少吃鹽)，宜多吃豆芽，宜補充微量元素錳

　　(9)癲癇患者忌吃海帶等堿性食物為宜。癲癇患者應多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發(fā)熱、精神緊張、情感沖動、過度興奮等發(fā)作誘因，一般看電視或電影時間不要太長，要少看或不看槍戰(zhàn)片或武打片，一般不宜玩電子游戲。、戒吃可能誘發(fā)癲癇發(fā)作的食物：煎炸食品、肥膩食品(鵝肉、羊肉等)、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。

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