癲癇患者在治療同時，也更應(yīng)該注意日常的生活保健，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免癲癇病的誘發(fā)。

　　癲癇，即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據(jù)中國最新流行病學(xué)資料顯示，國內(nèi)癲癇的總體患病率為7.0‰，年發(fā)病率為28.8/10萬，1年內(nèi)有發(fā)作的活動性癲癇患病率為4.6‰。據(jù)此估計(jì)中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經(jīng)成為神經(jīng)科僅次于頭痛的第二大常見病。

　　患上癲癇日常生活保健怎么辦？

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進(jìn)食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　2、對于曾經(jīng)強(qiáng)直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過量，以免誘發(fā)。

　　3、進(jìn)食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

　　4、發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當(dāng)活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機(jī)房等危險(xiǎn)性工作，不宜參加劇烈運(yùn)動和重體力勞動。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

　　5、發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動，必要時臥床休息并加護(hù)欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應(yīng)盡快找一安全地點(diǎn)平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發(fā)作時及時得到搶救和治療。

　　6、一旦確診癲癇，應(yīng)堅(jiān)持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

　　癲癇的發(fā)生嚴(yán)重摧殘著病人身心健康，也給病人的家庭帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。癲癇的治療是需要多方面配合的，癲癇的飲食就是其中重要的一項(xiàng)。一起詳細(xì)了解癲癇病人的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)。

　　癲癇病人的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)

　　1、限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不要太多。

　　2、充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素。

　　3、適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量，癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜，適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量，每天不超過1000毫升，鹽每天不超過3克。

　　4、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人和長期服用鎮(zhèn)靜藥物的病人容易脫水、貧血、白細(xì)胞減少、營養(yǎng)不良等，嚴(yán)重患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂(高血鉀癥)。

　　5、充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　6、癲癇患者所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人銻同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不要太多。

　　7、適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量。

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