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松弛訓練有助癲癇治療

2016-12-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癲癇是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電,導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。一旦發(fā)作,人就會失去知覺,行為不受大腦控制,也就是我們通常所說的“抽風”。其實松弛訓練很早就被作為癲癇的治療方法之一,因為人類很早就認識到降低癲癇患者的應急水平是可以減少發(fā)作頻率的。松弛訓練的方法有很多,常用的方法有一下幾種。

   松弛訓練有助癲癇治療


  1、進行性肌肉松弛法
 
  松弛的步驟為先集中注意力于要松弛的肌肉,使該肌肉緊張,堅持緊張5~7s,放松該組肌肉,進一步松弛該組肌肉。
  2、語言松弛法
 
  這個方法可以由治療者指導進行,也可由患者自己進行,自己用語言使自己松弛下來。首先患者將身體某部分的肌肉用力繃緊,如咬緊下巴或者緊握拳頭,然后令其放松,以便讓患者體會肌肉緊張與松弛的感覺。然后讓患者坐于或躺于一舒適的椅子或床上,要求患者檢查自己的身體、從頭部、頸部、肩部、上肢、軀干到下肢,逐步檢查,看看各部位的肌肉是否都松弛下來了。
  3、精神松弛法
 
  想象自己處于溫暖的春天,躺在綠草如茵的草坪上,清風徐來,白云游動,想象著自己處于這樣的一種平和的情境當中,從而使自己的身心完全松弛下來。
 
  松弛治療也適用于有明顯焦慮、恐懼情緒的患者以及睡眠障礙的患者。當然也有應用進行肌肉松弛訓練而減少了患者癲癇發(fā)作的頻率,請患者朋友面對疾病采取積極的心態(tài)配合治療,一定會事半功倍。
 
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