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癲癇運(yùn)動(dòng)適當(dāng)適量有助于身體健康

2016-08-21 來(lái)源:飛華健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里,一般不會(huì)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),患者及家屬都害怕在運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。其實(shí),這種觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的,生命在于運(yùn)動(dòng),即使是癲癇患者,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,這對(duì)病情的恢復(fù)是有很大幫助的。

  大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里,一般不會(huì)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),患者及家屬都害怕在運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。其實(shí),這種觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的,生命在于運(yùn)動(dòng),即使是癲癇患者,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,這對(duì)病情的恢復(fù)是有很大幫助的。

  當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運(yùn)動(dòng),當(dāng)人體缺乏運(yùn)動(dòng)后,身體的各種機(jī)能就會(huì)下降,疾病恢復(fù)起來(lái)也就更慢,因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

  適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力,對(duì)癲癇患者來(lái)說(shuō),不僅不會(huì)刺激癲癇的發(fā)作,還會(huì)對(duì)癲癇的治療有一定的幫助。專(zhuān)家說(shuō),癲癇病患者在疾病得到控制的情況下,可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng),但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng),如長(zhǎng)跑,因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象,而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多,使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病,特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免,跳水、游泳也不宜參加,因?yàn)樵趨⒓舆@些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。

  對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō),要注重的是運(yùn)動(dòng)的方式,現(xiàn)在來(lái)看有氧運(yùn)動(dòng)是比較適合癲癇患者的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運(yùn)動(dòng)也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家還表示,癲癇患者外出運(yùn)動(dòng)時(shí)最好是結(jié)伴而行,盡量避免單獨(dú)行動(dòng),癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅(jiān)持服用。對(duì)于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人,不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

  癲癇患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,但是要注意運(yùn)動(dòng)適量,可進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng),要掌握好度,不可過(guò)分運(yùn)動(dòng)。我們相信,適當(dāng)適量的合理運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者的康復(fù)是有很大益處的。

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