看到運動員在運動場上矯健的身影很多癲癇病人都會心生羨慕，因為害怕癲癇復發(fā)很多癲癇患者都不敢運動，其實有規(guī)律有計劃的運動鍛煉對改變癲癇病患者的心理狀態(tài)和精神面貌，改善循環(huán)功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據(jù)病情和條件由醫(yī)生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：

　　(1)散步：

　　散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　癲癇病患者如何正確運動

　　(2)慢跑：

　　慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜。

　　(3)太極拳:

　　太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

　　癲癇患者要是病情特別的穩(wěn)定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運動，不要開車、游泳等，以免發(fā)生意外，最好不要一個人出去?；颊甙d癇病的人要少看電視，多休息。

　　癲癇患者在出門的時候一定要帶著治療卡，這樣在患者發(fā)生什么意外的時候可以和家人取得聯(lián)系，也可以知道怎么急救。患者在吃的方面不要暴飲暴食，不要吃一些辣的、刺激性的東西，要多吃一些有營養(yǎng)的，有維生素的食物。癲癇患者還要有充足的休息時間。

　　對于癲癇病我們要多去了解一些，這樣才知道怎么把它打敗，才能知道怎么做能使癲癇的發(fā)作減少。所以當患者癲癇病發(fā)作的時候，家人要趕緊的把他們送到醫(yī)院及時的救治，只有及時的救治才不會老發(fā)作。在此，?；颊吣茉琰c過上正常人的日子。