預(yù)防癲癇發(fā)作，你要怎么做？

2016-07-06 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：癲癇是什么原因？癲癇發(fā)作時(shí)該怎么辦？看看下面關(guān)于癲癇的知識(shí)。

　　1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠；如睡眠太少會(huì)增加癲癇發(fā)作的可能性。

　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病人進(jìn)食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。

　　3、避免刺激性食物：避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　4、保持腸胃通暢。如果腸子未每天蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁（2粒檸檬加2．3升的水），每天還可以服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。

　　5、勿勞累。

　　6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

　　7、識(shí)別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時(shí)你可以及時(shí)地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。

　　8、禁用某些藥物：如奎諾酮類抗生素（環(huán)丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等）。

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