癲癇病是一種神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變而產(chǎn)生的疾病，容易反復(fù)發(fā)作。癲癇病發(fā)作給患者及其家屬帶來巨大的影響和傷害。因此對于癲癇病患者來講，除了必要的癲癇病治療外，還要做好自我保健。那癲癇病應(yīng)如何做好自我保健呢?

　　癲癇病醫(yī)院的專家表示癲癇和很多疾病一樣，是可以進(jìn)行診斷和治療的。其實癲癇并沒有人們想的那么可怕，而且患者除了接受治療外，還可以通過自我的調(diào)整，來緩解此病所給身體和精神上帶來的痛苦和壓力。癲癇病自我保健時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.生活要規(guī)律性為了避免過度疲勞，患者不宜迷戀電視而影響睡眠節(jié)律。晚上不要喝酒、咖啡和濃茶，以免影響到睡眠的質(zhì)量。

　　2.堅持服藥由于癲癇是一種慢性疾病，比較難根治，因此患者需長期服藥。有些患者常常缺乏信心，不能堅持服藥，在癲癇發(fā)作時才服藥，不發(fā)便不服藥，這種做法是錯誤的，因為這有可能導(dǎo)致癲癇持續(xù)發(fā)作，從而給生命造成威脅。

　　3.不宜擅自換藥有很多患者都認(rèn)為，自己生病這么久了，自己都已成醫(yī)生了，于是自作主張把藥給改了，甚至是停止用藥，而選擇一些秘方和偏方。其最后結(jié)果是，癲癇越治越難愈。

　　4.防止意外事件的發(fā)生癲癇的發(fā)作，是沒有時間限制的，說發(fā)就發(fā)，因此，患有癲癇的患者不能騎自行車，不能游泳，不能高空作業(yè)，以免引起意外事件的發(fā)生。