癲癇這種疾病困擾了人們許多年，許多患者都經(jīng)歷了極大的痛苦。對于癲癇患者來說，有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發(fā)作而停止所有的體育鍛煉，而得不到適當?shù)挠幸娴幕顒?，這也屬于癲癇患者的護理誤區(qū)。

　　癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當?shù)捏w育運動，既有利于提高身體素質(zhì)，又能增強抗病能力，還可培養(yǎng)他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒，很大程度上會增強他們戰(zhàn)勝癲癇的信心。

　　癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和強直陣攣發(fā)作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇會造成什么意外。

　　癲癇患者可以參加適量運動，適宜的運動能夠恢復(fù)患者的身體健康。

　　1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

　　2、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

　　3、打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念，學會用氣就更好了。

　　可見適當?shù)捏w育鍛煉對癲癇來說是必要的，這樣就會對癲癇患者的康復(fù)有積極的推動作用，長此以往就會減少癲癇的并發(fā)癥，也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。