都知道患有癲癇病的人都不能做危險(xiǎn)的高空工作和帶有刺激性的運(yùn)動(dòng)，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)卻可以幫助癲癇病患者進(jìn)行一些方面的腦部恢復(fù)，癲癇患者雖然不可以做過累的運(yùn)動(dòng)，但這并不表示他們不能運(yùn)動(dòng)，只不過所選擇的運(yùn)動(dòng)量相對來說較小而已。那患有癲癇病的人適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)?

　　散步

　　時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

　　慢跑

　　不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

　　氣功

　　練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

　　適合癲癇病患者做的運(yùn)動(dòng)

　　太極拳

　　打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動(dòng)方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念、學(xué)會(huì)用氣就更好了。

　　以上這些都是癲癇病人適合做的運(yùn)動(dòng)，在患者治療的時(shí)期，適度的運(yùn)動(dòng)是對患者的治療有很大的好處的。但是要提醒大家一點(diǎn)的是，感覺到有癲癇發(fā)作的跡象，就不要單獨(dú)的外出活動(dòng)。希望大家早日擺脫癲癇的困擾，恢復(fù)健康。