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熱浪滾滾三伏天 肝病患友要當心

2019-06-18 來源:肝健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天氣溫高,空氣濕度大,很容易滋生細菌,食物也容易腐敗。肝病患者的肝功能不健全,腐敗食物的毒素進入人體就不能及時代謝。因此要每天檢查食物的質量,確保食物的新鮮衛(wèi)生。

不知不覺,夏季最熱的時候來了,

進入三伏天以后,全國都開啟的“蒸籠”模式,

高溫天氣總是讓人忍不住想喝冷飲,

那叫一個涼爽!

正所謂“可樂要加冰,愛我請走心”。

但是,肝病患友就不能這么任性了,“蒸籠”天氣也要時刻注意保護“小心肝”。

時刻注意,飲食衛(wèi)生

夏天氣溫高,空氣濕度大,很容易滋生細菌,食物也容易腐敗。肝病患者的肝功能不健全,腐敗食物的毒素進入人體就不能及時代謝。因此要每天檢查食物的質量,確保食物的新鮮衛(wèi)生。

再加上高溫天氣容易使人脾氣暴躁,這就應了“怒傷肝”那句老話。所以夏季保養(yǎng)不當很容易導致肝細胞受損和肝病加重或反復。

冷飲雖好,莫要貪喝

夏天人體的水分流失增加,就需要多喝水來補充流失的水分,很多人喜歡喝各種口味的飲料。肝病患者不適合喝太多飲料,飲料里大多含有過量的糖分。攝入過多的糖分會轉化為脂肪,增加肝臟負擔。另外當我們的飲食偏向冷飲和刺激性食物時,蛋白質、維生素以及礦物質等營養(yǎng)元素的攝入就會降低,沒有營養(yǎng)支持,等于是間接削弱了肝細胞的免疫功能。而這對于原本已經(jīng)受損的肝細胞來說,簡直是“雪上加霜”。

空調雖好,莫要貪吹

要說在這火熱的夏天,什么東西才是人們最渴望的,那當然是空調了。躲進空調房里,吹著涼爽的風,遠離外面的酷熱,再沒比這個更舒服的了。但是空調雖然舒服,肝病患者可不能久吹。大多數(shù)肝病患者都會有免疫力低下的問題,長時間吹空調很容易感冒并引起其他感染。

藥物也要降降溫

天氣炎熱,不止食物容易變質,藥物也容易受溫度影響。肝病患者一般需要長期用藥,藥物的質量也就至關重要。有些藥物的儲存條件是及攝氏度的低溫,炎熱天氣就需要給這些藥物也降降溫。如恩替卡韋,應密封,并在溫度25℃以下干燥處保存,才能達到較好的藥效。別放在陽光直射地方就可以。其他藥物也一樣,應當按照說明在適當條件下保存,以保證藥效。

肝病患友如何度過三伏天呢?

(1)每晚以溫水泡腳,水溫不宜太高,保持在三十七八度即可。這樣可以幫助安神助眠,緩解壓力,晚上睡覺肝臟也更加容易排出毒素,清理身體的垃圾。

(2)飲食要以清淡、營養(yǎng)豐富(蛋白質、維生素)的食物為主。

(3)人在臥床休息時,肝血流量明顯增加,有利于肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復。過度疲勞反而會加重肝臟缺氧、缺血的情況,使原本已經(jīng)受損的肝細胞因缺氧、缺血而壞死。

(4)天氣炎熱時啤酒是個很大的誘惑,很多人以為啤酒酒精含量很低,喝點沒問題,但對肝病患友來講并非如此,酒精主要含有乙醇和乙醛,這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用,慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),飲酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也對肝臟有損害,含酒精飲料最好也別飲用。

(5)適當?shù)淖呗?,乙肝患者不宜過度勞累,每天20分鐘的走路,可以按住舒緩身心,也可以滿足每日所需的運動量,保證身體的新陳代謝。

肝病不可怕,可怕的是不把“它”當回事,雖然是三伏天,但是為了“小心肝”的健康也要忍這一時的熱浪滾滾。

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