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肝病醫(yī)生提醒:長期熬夜對肝臟的影響

摘要:肝臟不好的癥狀:全身倦怠感日趨嚴重;食欲不振,有惡心感覺;注意力不容易集中;臉色晦暗失去光澤;皮膚呈黃疸色、或覺搔癢;尿液變?yōu)槠【粕?肝掌、蜘蛛痣;全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃。

現(xiàn)代生活中,夜貓族越來越多,特別是在城市,凌晨一兩點睡覺已經(jīng)是司空見慣,很多人甚至已經(jīng)養(yǎng)成了夜間工作或娛樂的習慣。

熬夜傷身的道理人人都懂,卻總有人在健康的邊緣試探:工作忙、應酬多,晚上不想睡、早上起不來……

不要以為經(jīng)常熬夜不會對身體產(chǎn)生影響,經(jīng)常熬夜會影響肝臟在夜間的自我修復。

肝臟是我們人體中最大的代謝器官同時也是最脆弱的器官,肝臟沒有疼痛神經(jīng),在人們不知不覺的中會受到傷害,但是身體上出現(xiàn)傷害的時候到醫(yī)院檢查的時候已經(jīng)是病癥的晚期了。因此,我們在日常生活中要時刻保護好我們的肝臟,把惡性萌芽扼殺在搖籃中。

熬夜對肝臟的傷害

現(xiàn)在很多年輕人有熬夜的習慣,經(jīng)常性的11點后休息,甚至有凌晨一兩點休息,如果你不想20歲的年紀,肝臟功能像40歲一樣,就要改掉熬夜的習慣。

按照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論,每天晚上11點到凌晨2點,肝膽經(jīng)氣血最旺盛,是養(yǎng)肝血的最佳時間,也是肝臟開始排毒的時間。但是肝臟排毒要在熟睡中進行,熬夜讓肝臟解毒功能受損,同時其他臟器細胞也會加快老化,使體內毒素在血液中含量大大增加,這些毒性物質會使血液黏稠,血流緩慢。

而血液是養(yǎng)肝護肝的基礎,血流量減少,肝臟養(yǎng)不足血,受損肝細胞得不到修復,肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應減退,長此以往便形成惡性循環(huán)。

肝受損了有什么后果?

肝臟不好的癥狀:全身倦怠感日趨嚴重;食欲不振,有惡心感覺;注意力不容易集中;臉色晦暗失去光澤;皮膚呈黃疸色、或覺搔癢;尿液變?yōu)槠【粕?肝掌、蜘蛛痣;全身發(fā)黃,特別是鞏膜發(fā)黃。

所以說“熬夜”是肝臟最大的隱形殺手,它的可怕之處就是就是病人沒有特別明顯的癥狀,可能會有腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒等,但平常都會被當成小毛病,不會跟肝病聯(lián)系在一起,慢慢地病情會惡化,嚴重會演變成肝癌。

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