轉(zhuǎn)氨酶升高，有肝臟原因，也有其他原因，比如藥物、熬夜、劇烈運動、骨骼肌損傷等，但無論哪一種，都要面對轉(zhuǎn)氨酶升高的事實，此時除了去除誘因，還得注意飲食。

原則上，轉(zhuǎn)氨酶高的人飲食上并沒有特別需要忌口的食物。除了刺激性食物對轉(zhuǎn)氨酶升高有影響，盡量不吃。同時，對于轉(zhuǎn)氨酶高的人，還要避免吃六種食物。

1、少吃有含化學(xué)添加劑食物。

2、高膽固醇食物，比如海產(chǎn)品、蛋黃、動物內(nèi)臟，特別是貝殼類少吃。

3、轉(zhuǎn)氨酶高表現(xiàn)肝臟損傷，避免飲酒，以免飲酒對肝臟帶來更多負擔(dān)。

4、少吃或者不吃生魚片于貝類。

5、轉(zhuǎn)氨酶高的人，切忌不能吃刺激性食物，比如味精、芥末、辣椒、蔥。

6、轉(zhuǎn)氨酶高的人，也不宜吃高油脂、高糖分食物。

轉(zhuǎn)氨酶高可以吃哪些食物？

要多喝水，新鮮水果蔬菜不能少。至于保肝藥，適當(dāng)吃一點點，避免過度服用，因為過多的藥物也會增加肝臟負擔(dān)。

1、如果是單純性的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，無法確診的，不用太刻意的注意飲食，平時怎么吃還是怎么吃。

2、刻意追求沒有這個必要。飲食中，少吃點肉，因為過多的脂肪攝入，對肝臟肯定會帶來負擔(dān)，對于降低轉(zhuǎn)氨酶有負面作用。