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肝好才會(huì)健康 日常吃這些養(yǎng)肝勝過(guò)吃再多藥物

2018-08-23 來(lái)源:中大肝病百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝是人體十分重要的器官,是維持人體健康的源泉,肝不好,人體的機(jī)能基本就處于非健康狀態(tài)了。所以說(shuō),養(yǎng)肝等于保命。養(yǎng)肝護(hù)肝,不一定非得吃藥,或者喝中藥,食補(bǔ)大于藥補(bǔ),遏制不如善養(yǎng),吃這些,比吃藥管用。

肝是人體十分重要的器官,是維持人體健康的源泉,肝不好,人體的機(jī)能基本就處于非健康狀態(tài)了。所以說(shuō),養(yǎng)肝等于保命。養(yǎng)肝護(hù)肝,不一定非得吃藥,或者喝中藥,食補(bǔ)大于藥補(bǔ),遏制不如善養(yǎng),吃這些,比吃藥管用。

 
養(yǎng)肝護(hù)肝多吃它們
 
1、肝火太旺吃草莓
 
草莓性涼,是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品,紅色入心,養(yǎng)肝去心火。從中醫(yī)的角度上來(lái)講,草莓既能養(yǎng)肝,又能護(hù)心,一舉兩得。
 
2、肝炎藥膳是甲魚(yú)
 
甲魚(yú)滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),這是肝炎和肝硬化患者的最佳藥膳。
 
3、陰虛內(nèi)熱食鴨子
 
鴨子性涼,滋陰補(bǔ)虛。一般肝炎患者都會(huì)有陰虛內(nèi)熱的毛病,用雪梨燉鴨子是最佳藥膳食補(bǔ)之方。
 
養(yǎng)肝護(hù)肝多喝它們保肝理氣類藥茶

柚子皮茶
 
方法:每次用柚子皮6~9克,加適量清水煎煮或沸水浸泡,代茶飲用。須記住一點(diǎn)的是,泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮,而應(yīng)是處理過(guò)的。
 
處理方法:選用表面潔凈、有光澤、質(zhì)地均勻致密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃),將皮下白色的“棉絮”內(nèi)層用開(kāi)水泡10分鐘,然后撈起,用清水泡浸一個(gè)晚上。第二天早上,把柚子皮撈起,擠干水分,曬干備用。
 
茵陳
 
茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶,可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
 
方法:每次可用茵陳20~30克,加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁,代茶分次飲用。雞骨草茶雞骨草性涼,味甘微苦,具有清熱解毒、疏肝止痛之效。
 
決明子茶
 
決明子性味甘、苦、微寒,歸肝、腎、大腸經(jīng),可清肝明目,潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。
 
方法:將決明子微炒、搗碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡代茶飲;喜甜味者,可加入蜂蜜攪勻服用。荷葉茶荷葉是“藥食兩用”之物,其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用;
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