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乙肝患者秋季如何食補(bǔ)護(hù)肝?

2018-08-22 來源:小貝殼shell  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著接連的秋雨,氣溫會忽然下降,這種情況下,人體的免疫系統(tǒng)會發(fā)生紊亂。而慢性乙型肝炎和肝硬化患者的免疫功能更容易受到嚴(yán)寒的影響,所以日常保健就顯得格外重要。

隨著接連的秋雨,氣溫會忽然下降,這種情況下,人體的免疫系統(tǒng)會發(fā)生紊亂。而慢性乙型肝炎和肝硬化患者的免疫功能更容易受到嚴(yán)寒的影響,所以日常保健就顯得格外重要。

 
食補(bǔ)護(hù)肝——綠色食物篇
 
1.油菜
 
保護(hù)細(xì)胞膠原質(zhì)及血管健康,其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營養(yǎng),最益養(yǎng)肝。
 
2.高麗菜
 
含有多種抗癌成份,能促進(jìn)腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。

3.蘆薈
 
能瀉肝火,改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐,但孕婦忌用。
 
4.苦瓜
 
生食性寒可以去火,熟食養(yǎng)肝,但不可多食。

食補(bǔ)護(hù)肝——水果篇
 
1.西紅柿、柑橘、獼猴桃
 
富含VC,有補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可幫助肝臟解毒。
 
2.葡萄
 
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄性平、味甘酸,能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、可以收斂肝氣,另外葡萄干可以補(bǔ)充鐵,葡萄根煎水服用,對黃疸型肝炎有一定輔助療效。
 
3.香蕉
 
屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。
 
4.梨
 
富含維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)素,有保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。對健康很有益處。

食補(bǔ)護(hù)肝——日常食品篇
 
1.紅棗
 
能緩和藥性,解除痙攣,有鎮(zhèn)靜及利尿功效,對疏肝解郁、調(diào)補(bǔ)脾胃有一定的效果。要預(yù)防肝炎除了要注重環(huán)境、飲食、個(gè)人的衛(wèi)生,避免不必要的輸血和注射,維持規(guī)律作息,不抽煙、熬夜、酗酒外,有些食材也有養(yǎng)肝、保肝的效果。

2.奶制品
 
主要補(bǔ)充蛋白質(zhì),但以酸奶為佳,因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出,另外據(jù)說酸奶可促進(jìn)干擾素生成,提高機(jī)體免疫力。
 
3.鴨子
 
鴨子性涼有滋陰功效,而肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,如雪梨燉全鴨是其食療佳方。
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