指甲是人體健康的晴雨表，很多人都會(huì)遇到指甲上出現(xiàn)白色的斑點(diǎn)的情況，這些斑點(diǎn)大小不一、性狀不同，這可能是不同致病條件下出現(xiàn)的癥狀，都能反映出我們的身體可能存在的一些問(wèn)題。不過(guò)我們大多數(shù)人卻往往忽視它的嚴(yán)重性，覺(jué)得不影響生活身體沒(méi)有明顯不舒服的癥狀，其實(shí)當(dāng)你的指甲有白點(diǎn)時(shí)，你應(yīng)該提高警惕性。

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　　指甲受傷

　　指甲上的白色斑點(diǎn)如果呈點(diǎn)狀或線狀出現(xiàn)，叫做“白甲癥”。最常見(jiàn)的一種致病原因是由于指甲根部（也叫基質(zhì)）部分受傷而引起。由于這類白色斑點(diǎn)很可能在受傷很長(zhǎng)一段時(shí)間后才會(huì)出現(xiàn)，所以你可能不記得指甲曾受到過(guò)損傷，比如被門擠了，被桌角磕到了，被錘子錘了……這些不小心的動(dòng)作都可能使指甲甲面出現(xiàn)白點(diǎn)。如果你想不起來(lái)到底在哪里受過(guò)傷，只需要想想，指甲的生長(zhǎng)速度極其緩慢，這些創(chuàng)傷可能是好幾個(gè)星期以前的，只不過(guò)現(xiàn)在才長(zhǎng)出來(lái)。

　　不管這些創(chuàng)傷從何而來(lái)，通常來(lái)說(shuō)，指甲小白斑都不需要任何的治療，并且都會(huì)隨著指甲的生長(zhǎng)而消失。它們也不會(huì)復(fù)發(fā)，除非你再次受到其他創(chuàng)傷。

　　此外，太過(guò)頻繁的修剪指甲也會(huì)導(dǎo)致指甲受傷。

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　　缺鋅

　　鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體內(nèi)缺鋅會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色的斑點(diǎn)或白色條紋形狀。

　　解決缺鋅的最佳辦法便是改善改善飲食，日常應(yīng)多吃富含鋅的食物，包括牡蠣、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅(jiān)果及全部的谷類食物。