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感冒高發(fā)季，白白患者如何預(yù)防感冒？

2016-11-09 來源：北京白癜風醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：立冬之后，天氣開始漸寒。溫差較大，空氣質(zhì)量下降，加上白癜風患者免疫力相對較低，會導(dǎo)致呼吸道疾病多發(fā)，最常見的就是感冒。近一段時期以來，因為感冒就診的患者大量增加，有的甚至還引發(fā)了慢性氣管炎、哮喘、肺炎等并發(fā)癥。

　　1、提高免疫力

　　預(yù)防感冒，最根本的就是加強鍛煉，及時增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　2、保持空氣清新

　　經(jīng)常在室內(nèi)活動的人群要注意使室內(nèi)陽光直射，空氣流通，保持適當溫度，室內(nèi)外溫差不宜過大。要經(jīng)常開窗通風，床頭可擺放一小瓶可漏氣的薄荷油，讓氣味緩慢散發(fā)。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。此外，還要適當多飲水，增強肌體代謝。

　　3、避開感染源

　　少去公共場所活動，減少感染機會。在流感流行期間，盡量避免去人多擁擠的公共場所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。對于沒有自我防范能力的小孩子，大人要格外當心，平時要讓孩子多喝熱水，天冷外出時，要給孩子戴上帽子和口罩。

　　4、注意衛(wèi)生

　　手與手接觸是感冒傳染的重要途徑。感冒病毒能在手帕上存活１小時，在手上存活2小時。因此，要經(jīng)常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

　　5、注射流感疫苗

　　注射流感疫苗可使注射者在一年內(nèi)不被同一類流感感染。60歲以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、兒童及在校大中小學生等流感高危人群應(yīng)及時接種流感疫苗。

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