引起胃病的原因及食療方法

2014-08-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，就會讓你發(fā)生胃病。胃病，不是小事，它不僅會影響你的食欲，還會危害你的身體健康。究竟，是什么原因讓胃病產(chǎn)生的呢?中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人出現(xiàn)胃病，都與飲食有直接關(guān)系。

　　俗話說，“胃病是吃出來的病”，不合理的飲食習(xí)慣最易損傷胃。專家說，現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅?jīng)常加班，早上起床晚，顧不上吃早餐，午飯?jiān)谕怆S便應(yīng)付點(diǎn)，晚上加班完后，大吃一頓，一日三餐，饑飽不均。進(jìn)食間隔時間太久，胃早已經(jīng)排空，過多的胃酸侵蝕胃、十二指腸粘膜，易導(dǎo)致消化性潰瘍，還會使腸液分泌和蠕動受到抑制，導(dǎo)致腹脹、便秘等癥狀。肝、膽、腸、胃都是相互聯(lián)系的，如果一個臟器受到損害，則會影響其他臟器。三餐不規(guī)律易造成膽汁淤積、膽結(jié)石等癥，遂影響腸胃對脂肪的消化。

　　胃病食療法

　　胃脘痛(慢性胃炎)是“三分治，七分養(yǎng)”。大多數(shù)病人經(jīng)藥物治療，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，但忽略了飲食調(diào)理，病情容易復(fù)發(fā)。因此，胃脘痛(慢性胃炎)病人在飲食方面有下列注意事項(xiàng)：

　　1。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食。應(yīng)做到定時進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，以利于消化。

　　2。避免食用過于粗糙、堅(jiān)硬、生冷、過熱的食物，不食濃烈的香辛輔料。

　　3。少食腌漬、煙熏、腌制、油炸食品。平時多吃新鮮的蔬菜水果，以及細(xì)軟而易消化的食物，患者可結(jié)合自身具體情況，制定出一套合理的食譜。

　　4。嚴(yán)禁煙酒。有人統(tǒng)計，每天吸煙20支左右以上者，胃炎的發(fā)生率為40%左右。高度酒對胃粘膜的損傷甚至于吸煙，每天飲白酒2~3兩者，胃炎發(fā)生率高達(dá)60%;飲酒成癮者，胃炎發(fā)生率約為80%左右。

　　5。盡量避免服用對胃粘膜有刺激性的藥物。特別是非甾體消炎藥，如阿司匹林、消炎痛、芬必得、扶他林等。胃脘痛(慢性胃炎)患者應(yīng)是長期甚至終生堅(jiān)持上述飲食原則?；颊咔形鹨?yàn)槲笗簳r不痛了，便又開懷暢飲，暴飲暴食，這種做法是非常有害的。

　　胃病常用保健方

　　1。人參煨豬肚：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便泄瀉。

　　2。蓮子粥：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

　　所以說，大部分的胃病，都是你吃出來的，可見，健康的飲食搭配，多么的重要。胃病的防治，并不是難題，除了要按時服藥外，科學(xué)的飲食也是很重要的事，注意搭配你的一日三餐，就能讓你有效防治胃病。

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