眼部按摩器有用嗎？現(xiàn)代人用眼越來越多，那么你知道適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄坑惺裁幢＝∽饔媚?？?yīng)該如何按摩眼部
眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用?？煞乐谓?、老年白內(nèi)障、青光眼等眼疾。
方法：
?、偃鄶€竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘。
?、谌圄~腰。用兩手指按揉兩眉中點(diǎn)魚腰穴1分鐘。
?、廴嘟z竹空。用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。
?、苋嗵?yáng)。用兩手指揉兩側(cè)太陽(yáng)穴（眉梢與目外眥間向后約1寸凹陷處）1分鐘。
?、萑喑衅?/strong>用兩手指揉瞳孔正視直下方，眼球與眶下像間承泣穴1分鐘。
?、奕嗨陌住?/strong>用兩手指揉瞳孔直下1寸，眶下孔凹陷處四白穴1分鐘。
?、呷嚓?yáng)白。用兩手指揉瞳孔直上，眉上1寸陽(yáng)白穴1分鐘。
?、囔倌?。兩掌摩熱，輕壓雙目30秒，再輕揉10余次。
⑨按睛明。用兩手中指或食指?jìng)?cè)，按壓目?jī)?nèi)眥0.1寸睛明穴1分鐘，并可輕輕揉動(dòng)。
⑩刮眼眶。兩食指屈曲，用中節(jié)橈側(cè)緣自內(nèi)向外刮上、下眼眶共1分鐘。按揉風(fēng)池。用兩手指按揉腦后兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘。按揉合谷。用拇指按壓虎口，第二掌骨橈側(cè)緣中點(diǎn)合谷穴各1分鐘；或兩手交替進(jìn)行。摩頂。用三指摩頭頂部1分鐘。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
