俗話說(shuō)“良藥苦口”，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。

但事實(shí)上，我們平時(shí)常用的中藥里也有很多甜的，甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養(yǎng)生，還能輔助治療，所以不妨買(mǎi)些放在家里以備不時(shí)之需。

1、山楂：助消化

現(xiàn)代人物質(zhì)生活豐富，而運(yùn)動(dòng)量又小，飽食終日難免引起消化不良，這時(shí)就可以吃點(diǎn)山楂。

《本草通玄》載山楂“消油垢之積，故幼科用之最宜。”《本草綱目》中說(shuō)山楂能“化飲食，消肉積，滯血痛脹。”《本草再新》中還稱(chēng)山楂能“治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。”

中醫(yī)常用山楂治療肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻等癥狀。

山楂不但能食用，還有外治的作用，比如《本草撮要》中記載“凍瘡?fù)恐?rdquo;

同時(shí)山楂還可以用來(lái)開(kāi)胃，增強(qiáng)食欲。吃了油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會(huì)消除癥狀。

2、枸杞子：治眼干

“上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”這是唐代大詩(shī)人劉禹錫的《枸杞井》中的一句詩(shī)。很早以前，古人就對(duì)枸杞贊賞有佳！

明代著名中醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞味甘、性平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用，歸肝、腎經(jīng)。

3、麥冬：治便秘

麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘等癥。

便秘是生活中的常見(jiàn)疾病，尤其長(zhǎng)發(fā)生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自制麥冬湯，用元參30克、生地24克、麥冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。

此湯能增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸效果非常好。不僅如此，在秋冬季節(jié)去燥效果也很不錯(cuò)。

4、山藥治脾虛

山藥有許多別名，比如山芋、延章、玉延、兒草、修脆等?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中把它列為上品，說(shuō)：“薯蕷味甘溫，主傷中，補(bǔ)虛羸，除寒熱邪氣，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明，輕身不饑，延年。”

《本草綱目》：健脾胃，益腎氣，止瀉痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。

《日華子本草》：助五臟，強(qiáng)筋骨，長(zhǎng)志安神，主泄精健忘。

《本草正義》：健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。

小兒脾胃虛弱，時(shí)常沒(méi)有好胃口，且時(shí)不時(shí)腹瀉，這時(shí)讓孩子多吃點(diǎn)山藥，常會(huì)收到意想不到的效果。

5、陳皮：和胃化痰

陳皮，也叫橘皮。分布于江西、湖南、貴州、云南、四川等地。金秋，果實(shí)成熟時(shí)，摘下果實(shí)，剝?nèi)」ぃ瑫窀苫虻蜏馗稍?。具有理氣開(kāi)胃、燥濕化痰、治脾胃病的功效。

《本草綱目》言陳皮“療嘔噦反胃嘈雜，時(shí)吐清水”，名醫(yī)別錄》說(shuō)其“下氣，止嘔”。

中醫(yī)的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。

適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

6、杜仲：治腎虛腰疼

杜仲味甘，性溫。歸肝、腎、胃經(jīng)。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載杜仲：“堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志，除陰下癢濕，小便余瀝。久服輕身耐老。”《別錄》記載：“治腳中酸痛，不欲踐地。”《本草正》中記載杜仲：“暖子宮，安胎氣。”

杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，腎虛腰痛尤宜。其他腰痛用之，均有扶正固本之效。常與胡桃肉、補(bǔ)骨脂同用治腎虛腰痛或足膝痿弱，如青娥丸(《和劑局方》)。

也可以用杜仲來(lái)泡茶，泡酒，或在烹飪時(shí)作為輔料添加于菜品中。杜仲茶具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人易常喝。

7、胖大海：治咽喉腫痛

胖大海性味甘寒，作用于肺經(jīng)，長(zhǎng)于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。

不論單用泡茶，還是協(xié)作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。

胖大海不但能清利咽喉，而且長(zhǎng)于利咽開(kāi)音，用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。需要注意的是胖大海不適合長(zhǎng)期飲用。

8、甘草：解毒止痛

甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙等功效。

在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。

生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

9、龍眼肉：補(bǔ)血安神

龍眼肉具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。

適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。龍眼肉除可以直接嚼服、水煎服用外，也可制成果羹、浸酒，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。

10、羅漢果：潤(rùn)燥

羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物的果實(shí)。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、被人們譽(yù)為“神仙果”。

羅漢果性味甘涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音，潤(rùn)腸通便的功效。尤其對(duì)肺、腸有一定的滋養(yǎng)功效，秋季冬季容易干燥，服用羅漢果潤(rùn)燥。

服用羅漢果非常簡(jiǎn)便，煎水、沖泡飲用即可，也可以直接咀嚼著吃，每天沖泡兩次、一次10克即可。堅(jiān)持服用，可以保持肌膚的滋潤(rùn)和身體的健康。