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每天喝一杯 安全度過生命高危期

摘要:長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養(yǎng)。而且我從小就是體育健將,爬樓梯時(shí)一口氣爬上六、七層很稀松平常。

長壽是人們永遠(yuǎn)都關(guān)心的話題。但在通往長壽的路上,有很多攔路虎,比如高血壓、心臟病,這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說,人的一生有兩大關(guān)口,關(guān)乎長壽和性命!一旦錯(cuò)過這兩大關(guān)口的最佳保養(yǎng)時(shí)機(jī),你的健康就可能......

一生兩大關(guān)口,關(guān)乎長壽和性命!

40歲,健康的分水嶺!

第一大關(guān)口是40歲,因?yàn)?0歲以后體內(nèi)的SOD(超氧化物歧化酶,可排除體內(nèi)自由基)活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整個(gè)人的抵抗力明顯變差。

"40歲是健康的分水嶺!"中國老年保健協(xié)會(huì)心血管病委員會(huì)主任委員洪昭光也強(qiáng)調(diào)說,40歲前,人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲后,如果繼續(xù)透支健康,最后可能真的只能"拿錢買命"。

所以,40歲前后是一個(gè)人開始保養(yǎng)的第一個(gè)關(guān)口。而很多人不注重保養(yǎng),不是頭發(fā)白了、禿了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心臟病,癌癥的人比比皆是;更有甚者,有的人已經(jīng)去了……

65歲,趕緊抓住第二個(gè)關(guān)口!

40歲是健康的分水嶺,錯(cuò)過了40歲的保養(yǎng)時(shí)機(jī),就一定要抓住65歲的第二個(gè)關(guān)口!到了65歲,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身體日益衰老。

如果到了65歲,您身體健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在65歲時(shí),已經(jīng)和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年,說不上久病成醫(yī),但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

這個(gè)時(shí)候,就要趕緊抓住這人生的第二個(gè)關(guān)口了!

跨過兩大關(guān)口的秘方

名醫(yī)每天必喝一杯,保命延壽!

臺(tái)大醫(yī)院主治醫(yī)師、免疫學(xué)博士孫安迪講述:

十年前,我進(jìn)入40歲關(guān)卡,當(dāng)時(shí)仗著自己體質(zhì)好,根本沒什么養(yǎng)生保健的觀念,每天為了各種事情忙得焦頭爛額,往往深夜兩點(diǎn)回家,清晨六點(diǎn)又趕著出門。

長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養(yǎng)。而且我從小就是體育健將,爬樓梯時(shí)一口氣爬上六、七層很稀松平常。

但是,有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘,那一天趕著去錄廣播節(jié)目三個(gè)小時(shí),話說到一半,就上氣不接下氣,出現(xiàn)這些警訊之后,我才開始警覺——身體"不對(duì)勁"了!

透過學(xué)術(shù)交流會(huì)的機(jī)會(huì),我開始接觸中醫(yī)與中草藥。

原本的想法只是要找到一貼經(jīng)濟(jì)適用的中藥方,幫助病人改善身體機(jī)能,后來發(fā)現(xiàn)中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力,自己先身體力行喝了半年多,覺得效果不錯(cuò),所以也建議病人回家試試看。

我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單,凡是來看門診的人,就給他一張,建議他們?nèi)ブ兴幏孔€(gè)七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝,可以促進(jìn)人體活性,增強(qiáng)抵抗力。

后來我又加上枸杞,把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來,大力推廣。

不少人陸續(xù)反映,喝了幾個(gè)月后,體質(zhì)真的有改善,小孩喝了比較少感冒,一些婦女還發(fā)現(xiàn)皮膚越來越細(xì)致有光澤,連以前的黑斑也變淡了!我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當(dāng)茶喝。

有些朋友把這貼補(bǔ)身藥膳發(fā)到網(wǎng)上,做法其實(shí)不難:

黃芪枸杞紅棗湯

做法:

1、兩碗水加生黃芪20克,枸杞15克,紅棗15克,以小火熬煮,濃淡不拘。

2、如果嫌麻煩,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝時(shí)再加熱飲用。

功效:

1.湯是溫補(bǔ)湯,黃芪可補(bǔ)氣補(bǔ)虛,枸杞可補(bǔ)陽滋腎,紅棗可補(bǔ)氣健脾。

2.經(jīng)常服用,可增強(qiáng)免疫,延緩衰老,平時(shí)多喝還能預(yù)防感冒。

小貼士

1.口干舌燥者,可以另加15克麥門冬,15克熟地;

2.如果是呼吸系統(tǒng)氣管不好的,就加15克西洋參;

3.如果貧血,可加1-2片當(dāng)歸;

4.另外加入20克黨參和20克刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果;

5.有糖尿病的人,必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高。

這碗湯在家就能做,簡單又有用,一定要發(fā)給身邊每一位朋友!

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