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腿腳無力?試試五指毛桃煲牛筋

2020-01-07 來源:廣東中醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:準(zhǔn)備牛筋250克、五指毛桃30克。將牛筋用水發(fā)泡,隨后氽水備用。將五指毛桃及牛筋一同放進鍋中,加入適量清水,先用武火煮半小時,再用文火煮1小時,加入食鹽調(diào)味,吃肉喝湯。

每逢周末,我都會約上三五知己到郊外爬山,以前連續(xù)爬上兩三個小時都不覺得累,可是最近不到20分鐘,就已經(jīng)覺得腿腳無力,雙腿根本使不上勁兒。后來,有朋友向我推薦了一個“以形補形”的湯方,服用一段時間后,感到雙腿逐漸變得有力起來,爬山再也不會“打軟腿”了。

【方法】

準(zhǔn)備牛筋250克、五指毛桃30克。將牛筋用水發(fā)泡,隨后氽水備用。將五指毛桃及牛筋一同放進鍋中,加入適量清水,先用武火煮半小時,再用文火煮1小時,加入食鹽調(diào)味,吃肉喝湯。堅持服用,可改善因體虛所致的腿腳無力問題。

醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師陳瑞芳表示,隨著身體機能的衰退,老人多有肝腎不足的問題,這會導(dǎo)致腰膝酸軟、手腳冰冷、眼睛干澀等癥狀出現(xiàn)。在排除腰椎管狹窄、腦血管病變等相關(guān)疾病后,通過食療來補益氣血,可以一定程度上緩解腿腳無力。

此方中,牛筋向來為筵席上品,有“牛蹄筋味道賽過參”之美譽,其食用歷史悠久,口感淡嫩不膩,具有補肝強筋、祛風(fēng)利尿的功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好補益作用,并有助減緩老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

而五指毛桃又名“五爪龍”,其味甘、性平,入脾、肺、肝經(jīng),具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)的功效,主治肢倦無力、食少腹脹、脾虛浮腫等。

綜合來看,此湯方對于氣血不足所致的腿腳發(fā)軟有一定的緩解作用。但老人在服用后,若腿腳發(fā)軟問題仍持續(xù)加重的話,則應(yīng)盡快到醫(yī)院接受詳細檢查。

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