清明是24節(jié)氣之一,此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是出門踏青、祭祖掃墓的日子。針院專家主任醫(yī)師、康復一科主任孫善斌表示,清明是重要的養(yǎng)生節(jié)氣,這些養(yǎng)生招需牢記。
飲食宜溫忌酸避“發(fā)物”
宜溫。清明時節(jié)的飲食宜溫。應多吃些蔬菜水果,尤其是韭菜等時令蔬菜,以及白菜、蘿卜等溫胃祛濕之物,還可多食些柔肝養(yǎng)肺的食品,如薺菜、菠菜、山藥等。
忌酸。少食酸性食物,如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、海魚、蝦、螃蟹等。
避“發(fā)物”。清明節(jié)氣中,“發(fā)物”易觸發(fā)肝陽頭痛、肝風頭暈等疾病,因此不宜過食。
對于清明的“網(wǎng)紅食物”青團,專家提醒,腸胃不好的人,尤其是胰腺炎、胃炎、膽囊炎、膽結石患者以及老人和小孩,進食要格外慎重。
防瘟防病要重視
春瘟此節(jié)氣容易出現(xiàn)“春瘟”流行。因此家里要勤開窗通風以保持空氣的新鮮;平時要盡量少去人多擁擠的公共場所。
高血壓肝屬木,木生火,火為心,在此節(jié)氣中肝火會過于旺盛,所以這一段時間是高血壓的易發(fā)期,對此要高度重視。
哮喘春天最美但哮喘最煩。一方面,由于春季乍寒乍暖,易于受涼,另一方面春曖花開,各種花粉也誘發(fā)哮喘。
踏青宜量力而行
清明踏青時,不宜做運動量太大的活動,應量力而行。
老年人活動時心率控制在105次/分鐘以內(nèi),呼吸控制在24次/分鐘以內(nèi),中青年因人而異適當放寬。
患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、貧血等疾病的人,都不要逞強登山。
祭祖掃墓避免勞心傷神
老年人掃墓時,很容易有負面情緒,要格外注意情緒的調節(jié);
有心腦血管疾病、血壓偏高的人,更要注意不要勞累或傷心過度,要多提醒自己穩(wěn)定情緒,掃墓時最好有親人陪伴。
草本成分,調理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥4.8植物配方,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥28草本成分,用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
健客價: ¥29本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運動治療,減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥47植物成分,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價: ¥29活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥12.4植物配方,用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。
健客價: ¥38高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥511.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.8適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥22.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥55.5配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥55.8高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價: ¥25本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥79健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥11單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥96配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥129健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥9配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44.6適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥8.8FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥189