紅糖加一寶，病毒全趕跑

一年四季中，春季天氣多變，人有一半的病是在春季得的。紅糖作為日常飲品，卻能輕松搞定這些小毛病！

為全家今年不生病，花一分鐘看看！

1、紅糖+姜

防治感冒

1、防治感冒：如果在春天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺(jué)微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，喜歡用暖手寶。其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

3、改善痛經(jīng)：痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

2、紅糖+烏梅

風(fēng)寒咳嗽

1、風(fēng)寒咳嗽：烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。

2、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)因冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

3、紅糖+山楂

咽喉發(fā)炎

1、咽喉發(fā)炎：春季很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、防動(dòng)脈硬化：天氣多變，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。

4、紅糖+桂圓

御寒除濕

1、御寒除濕：濕寒體質(zhì)的人是最難受的，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生姜、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來(lái)一碗，御寒除濕，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、改善失眠：很多人晚上睡不著覺(jué)，而桂圓紅糖茶有安神養(yǎng)心，補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用，記住要白天喝。

5、紅糖+雞蛋

預(yù)防乳腺癌

1、預(yù)防乳腺癌：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。

2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)：常喝紅糖煮雞蛋的女性頭發(fā)長(zhǎng)的普遍較快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝的。

6、紅糖+枸杞

清肝明目

1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，增強(qiáng)人體的免疫功能。

7、紅糖+綠茶

補(bǔ)血益氣

1、補(bǔ)血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，從而達(dá)到預(yù)防和改善貧血的效果。

2、清熱調(diào)血：紅糖屬于溫?zé)嵝?，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。

8、紅糖+芝麻

牙齦上火

1、牙齦上火：春季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

2、頭發(fā)稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止脫發(fā)，對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。

3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，它具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。

《紅糖雖好，適量飲用》

——以下人群，盡量少喝——

三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃。

血粘稠：紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃。

嬰幼兒：嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃。