心、肝、脾、肺、腎，是我們經(jīng)常提到的五臟。這五個器官的健康與否，直接關系到我們的整天健康。對于我們來說，要想保護五臟，就得先了解五臟最喜歡哪些食物。下面就一起來看看吧。

心臟最愛的食物有哪些？

桂圓

桂圓又稱龍眼干，是對心臟很好的一種食物。它可以起到養(yǎng)護心脾、調(diào)理補氣補血和安心神作用。它主要針對的是那些因為心臟供血不足而時常發(fā)生心悸的人群食用。

金桔

金桔雖然是一種水果，但也是一味中藥。在醫(yī)生眼中，金桔是可以理氣、解郁和化痰的。特別是對心血管疾病引起的心悸，有很好的治愈效果。

黑木耳

黑木耳被稱為天然的抗凝劑，這種物質(zhì)最大的作用就是防止動脈硬化。

肝臟最愛的食物有哪些？

綠豆

綠豆能解百毒，而其中對于解肝毒的效果最佳。這是為什么呢？因為它本身含有豐富的賴氨酸和氨酸物質(zhì)，對于去肝火非常有效。

蘑菇

在菌類食物中，蘑菇有“皇后”之稱。除了本身含有豐富的營養(yǎng)之外，對于肝臟也有很好的保護作用。

動物肝臟

吃動物肝臟，是我們常說的以形補形。除此之外，動物肝臟本身含有的營養(yǎng)素，都是我們?nèi)梭w肝臟所需要的。

脾臟最愛的食物有哪些？

糯米

屬于溫性食品，有很強的健脾益氣的作用。對于脾虛患者來說，常食糯米粥，有很好的治療效果。

紅薯

紅薯是很好的排便食物，同時它還具有補脾益氣的功效。如果脾胃不好，多吃些紅薯吧。

粳米

粳米也是我們每天都要吃到的大米，它屬于溫性食品，味道甘甜，對于脾胃有很強的養(yǎng)生功效。

肺臟最愛的食物有哪些？

銀耳

銀耳是很滋潤的食物，可以清熱滋陰，除此之外還可以治療肺燥，是對肺部很好的食物。

百合

和銀耳一樣，都是清熱的食物。而百合除了能調(diào)理肺燥，對于肺癆等疾病也有很好的治療效果。

蘿卜

這里指的是白蘿卜，蘿卜性寒，對于肺熱有很好的調(diào)理作用。

腎臟最愛的食物有哪些？

栗子

說到栗子大家都不陌生，它一直是補腎的佳品。

山藥

山藥是一種藥食同源的食物，在中醫(yī)眼中是上品之藥。是腎虛患者的補腎佳品。

鱸魚

鱸魚又稱為花鱸魚，性平，對于腎臟有保護的作用。