乳腺癌也許你聽著遙遠(yuǎn)，與我們無關(guān)，可你知道嗎，全世界沒26秒就會(huì)新增一例乳腺癌患者，這絕不是危言聳聽。女性同胞們，遠(yuǎn)離疾病，一定要重視起來，不要以為乳腺癌是年輕偏大生完孩子的女性才會(huì)得！全國最小乳腺癌患者僅僅17歲，多么年輕生命啊，患上這樣的病痛，讓人唏噓！

呼吁大家，一定要定期做檢查，每天給乳房按摩，通經(jīng)絡(luò)，減少疾病的可能！

1這些都是鮮活的例子

▲《紅樓夢》林黛玉扮演者陳曉旭

1、陳曉旭2007年5月，《紅樓夢》林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，從此林妹妹在人間消失，驚悚的結(jié)局給我們敲響了警鐘。

2、葉凡2007年，《遇上你是我的緣》歌曲演唱者葉凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38歲，乳腺癌粉紅殺手再次奪走了年輕美麗的生命。

3、郭健著名瑜珈師，行右乳全切手術(shù)，中國第一人正面裸胸照！

4、寶詠琴香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸離世。留下巨額資產(chǎn)，正如2009年春晚小品上，小沈陽說的：“人生最大的悲哀，莫過于人死了，錢沒花了！”

5、蔡琴（1994年行右乳手術(shù)）、汪明荃（患甲狀乳癌）、葉麗儀（《上海灘》歌曲演唱者，行右乳全切）、奧黛麗-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）

2乳房疼痛是得了乳腺癌？

乳房疼痛的女性，實(shí)際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛，多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生而確診的。

警示一：乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會(huì)隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動(dòng)度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長，邊界不清，活動(dòng)度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。

警示二：乳腺炎

乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。

特別提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能

乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因?yàn)槿榉康难杭傲馨头植紱Q定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。

胸部問題如何診斷？

①乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。

②乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結(jié)，代謝差

③乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛

④乳暈顆粒形狀：乳房內(nèi)毒素堆積，內(nèi)循環(huán)及排毒不好

⑤副乳：腋下淋巴結(jié)不暢，內(nèi)衣穿著不恰當(dāng)

⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁

⑦乳房下垂萎縮：肝脾失調(diào)，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血

⑧乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差

⑨乳房上有斑：內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不調(diào)，毒素堆積

⑩乳頭內(nèi)陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數(shù)繼發(fā)于感染、創(chuàng)傷、腫瘤等。局部難以清洗，易存積污垢、繼發(fā)感染，引起炎癥，妨礙哺乳。有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在癥狀。排毒系統(tǒng)不好，腸胃功能下降。

3胸部保養(yǎng)10大好處，你知道嗎？

1、疏通淋巴，消除副乳

為了讓胸部獲得充分的運(yùn)動(dòng)量，可以用內(nèi)在負(fù)壓養(yǎng)生儀對(duì)它進(jìn)行調(diào)理，通過負(fù)壓吸放，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，最終對(duì)副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>

2、雕塑身形

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對(duì)脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。

3、強(qiáng)化心肺功能

全身70%的血液流經(jīng)胸部。通過專業(yè)手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血循環(huán)從而帶動(dòng)全身的氣血循環(huán)。調(diào)節(jié)心率，增強(qiáng)肺活量，調(diào)節(jié)心肺功能。

4、美容養(yǎng)顏

按摩能對(duì)胸部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環(huán)通暢，使得養(yǎng)分能順利送達(dá)身體各部，容光煥發(fā)。

5、兩性和諧

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)卵巢的機(jī)能，使內(nèi)分泌正常(動(dòng)情激素正常)，夫妻生活和諧。

6、修長手臂

通過對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng)，能夠使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

7、疏通三焦，上下貫通

通過手臂疏通六條經(jīng)絡(luò)，有效給胸部做深層的吸放運(yùn)動(dòng)，能有效疏通三焦經(jīng)。三焦一通，人體的上中下就貫通了。

8、預(yù)防乳腺疾病

通過對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng)，促使血液循環(huán)(調(diào)節(jié)氣血)，通過撥經(jīng)將腫塊變軟變小(軟堅(jiān)散結(jié))，促使乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)順暢，改善和預(yù)防女性面臨的乳房疾病。

9、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng)，可以有效改善子宮機(jī)能和卵巢機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌!

10、增強(qiáng)免疫力

撥經(jīng)促使氣血循環(huán)，加速新陳代謝和毒素的排出，帶速全身的器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，減少體內(nèi)毒素，提高免疫力。

4摸乳房，很講究技巧的

別擔(dān)心，下列九張動(dòng)態(tài)圖教你怎么按摩乳房，堅(jiān)持兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)做女人挺好！！

每個(gè)動(dòng)作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中間可以休息30~60秒，9個(gè)動(dòng)作為一組，每天做一組。

5乳腺增生怎么辦？

乳腺增生的發(fā)病原因

1、人流、節(jié)育、不哺乳，令乳腺功能出現(xiàn)故障。

2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢。

3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會(huì)瘀堵乳腺。

4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內(nèi)衣，影響胸部氣血運(yùn)行。

中醫(yī)的治療原則

中醫(yī)認(rèn)為，惱怒傷肝可使肝郁氣滯，思慮傷脾可使脾失健運(yùn)。肝脾兩傷、痰氣互結(jié)、淤滯成塊，則發(fā)而為乳腺增生。刮痧，按摩治療乳腺增生以疏肝理氣、化痰散結(jié)為關(guān)鍵，通過恢復(fù)肝臟的正常疏泄功能，從而調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，達(dá)到緩解和治療乳腺增生的目的。

刮痧治療方法

1、用刮痧板刮拭背部乳房的對(duì)應(yīng)區(qū)

2、對(duì)于刮板下發(fā)現(xiàn)的結(jié)節(jié)、砂粒、條索狀物要重點(diǎn)刮拭。這些部位相對(duì)應(yīng)的胸前處就是乳腺增生的部位。

3、再刮拭脊椎，以及兩側(cè)的膀胱經(jīng)，相平行的夾脊穴可以鞏固治療的效果。刮拭過程中痧出的越徹底，乳腺增生腫塊消退的越徹底。

【1】先刮背部的膀胱經(jīng)。從膈俞穴（第7胸椎棘突下，旁開1.5寸）開始，并點(diǎn)按這個(gè)穴位。它可以活血通脈、緩解膈肌痙攣；并一直刮至膽俞穴（第10胸椎棘突下旁兩指），清熱化濕；在第四胸椎棘突下，左右四指寬處有個(gè)膏盲穴，有句成語叫做“病入膏肓”，這則成語的膏肓是古時(shí)候以“膏”為心尖脂肪，“肓”為心臟與隔膜之間，膏肓之間是藥力所達(dá)不到之處。意思是指病已危重到了無法救治的地步。刮拭和點(diǎn)按這個(gè)穴位，可以調(diào)和全身氣血，能起到藥力所起不到的作用。

【2】刮拭膽經(jīng)上的肩井穴（在大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)）可以提升氣血，對(duì)治療乳腺疾患大有益處。

【3】肩胛骨岡下窩中央凹陷處小腸經(jīng)的天宗穴也是治療“乳癰”等乳腺增生的奇穴。

【4】胸部中線是任脈的通道，是“陰脈”之海，也是治療婦科病的經(jīng)絡(luò)。其中兩乳頭連線的中點(diǎn)的膻中穴是個(gè)“消氣穴”，記得有句成語叫做“心花怒放”，其實(shí)這個(gè)穴位就是產(chǎn)生心花的。心里不舒服的時(shí)候就拿刮痧板刮刮或者用手捋一捋這里，心情就會(huì)舒暢許多。乳腺增生在中醫(yī)看來其實(shí)就是“氣疙瘩”，一生氣，氣上來了，血上不來，停滯在胸部，慢慢不就增生了！所以，乳腺增生最怕生氣，而治療乳腺增生的良方除了經(jīng)常刮拭治療膻中穴，就是要避免生氣，至少不要生“閑氣”！膻中穴還是防治心悸、乳腺炎、胸部疼痛等病癥的妙穴呢！

【5】阿是穴---乳腺增生局部痛點(diǎn)，“哪疼刮哪”，先輕后重，點(diǎn)按刮痧相結(jié)合。

【6】乳腺增生還要刮拭肝經(jīng)上的期門穴（在乳頭直下第六肋骨間隙）；緩解肝氣郁結(jié)、治療“乳癰”。

【7】如乳腺增生疼痛時(shí)，可在胸側(cè)部腋下中線、足少陽膽經(jīng)上，與乳頭（躺下取平）在同一肋骨間隙處，有個(gè)淵腋穴和靠前一寸的輒筋穴。這兩個(gè)穴位也堪稱是調(diào)理乳腺增生的“絕穴”?？捎媚粗更c(diǎn)按推拿該穴（從淵腋向前推到輒筋）約36次左右，把濁氣推開。或感到心里“咯噔”一下時(shí)，就會(huì)覺的胸不疼了，結(jié)節(jié)也小了。經(jīng)常推按，還真有效果呢！

【8】下肢脾經(jīng)上有個(gè)血海穴（大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上約四指處），稱作人體“血的海洋”。這是婦科最常用的穴位之一。它能通治各種與血有關(guān)的疾病，不管是出血，瘀血，還是貧血，血不下行，都可選用這個(gè)穴位。乳腺增生就是氣血不痛所致，經(jīng)常刮拭和點(diǎn)按，就會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血暢通。

【9】刮拭和點(diǎn)按肝經(jīng)上的太沖穴（腳部第1、2跖骨間隙的后方凹陷處）可平肝潛陽，行氣解郁，清肝火。乳腺增生多由肝火太旺好生氣帶來氣滯或氣逆，所以生氣的人必須消氣方為治病治本。

乳腺癌，發(fā)生在別人身上是故事；發(fā)生在自己身上算得上是事故么？那就不是故事了，為了健康，請(qǐng)各位女性朋友關(guān)愛健康，保養(yǎng)面部的同時(shí)也別忽略了自己的乳房健康。