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失眠的小單方 你今天好好睡覺了嗎

摘要:酸棗樹根:與酸棗仁的藥理作用相仿;丹參:苦微寒,除活血化瘀作用外,尚有鎮(zhèn)靜安定作用,故對失眠癥有治療作用。

失眠單方

1.炒酸棗仁15-25粒,搗為粉末睡前頓服。

酸棗仁:甘酸平、養(yǎng)血安神、益陰斂汗。古人有“多眠用生,不眠用炒”之說,臨床實踐,不論生用或炒用,均有鎮(zhèn)靜安眠作用,但習慣上不眠癥用炒——炒微黃即可。

2.五味子6-9g,水煎分2次服。

五味子:酸溫,斂肺止汗、澀精止瀉。近年研究發(fā)現(xiàn):五味子能促使中樞神經興奮一抑制的均衡,故有安定作用,并能治療各型肝炎轉氨酶增高癥,降酶有效率在80%以上,但停用后容易反跳。其副作用:由于酸性刺激,胃內有燒灼感。

3.酸棗樹根10g,丹參6g,水煎汁200ml,每晚睡前服50ml。

酸棗樹根:與酸棗仁的藥理作用相仿;丹參:苦微寒,除活血化瘀作用外,尚有鎮(zhèn)靜安定作用,故對失眠癥有治療作用。

4.合歡皮10g,五味子6g,水煎200ml,每晚睡前服50ml。

合歡皮:甘平,有解郁安定作用,用以治療心神不安、憂郁失眠癥;五味子:能調整中樞神經,治療失眠,二者合用更好。

5.夜交藤30g,水煎服,午、晚睡前各服1次。

夜交藤為何首烏之藤,內服有養(yǎng)血安神作用。

6.磁石2g,朱砂1g,制六曲4g。共為細末,每服1g,睡前服。

磁石:重鎮(zhèn)潛陽;朱砂:安神寧心;六曲:調理脾胃。合為“磁朱丸”。主治心悸失眠、耳鳴耳聾、視物昏花、癲癇等病癥。因朱砂含汞,不宜久服。

7.睡后默數1,2,3,4連續(xù)數字,不久便沉沉入睡。

訓練集中能力,對多數人有效。但有些人精神緊張反而失眠,對思想不開朗的患者亦差。

〔按語〕失眠,多數由于精神過度緊張,意外刺激,或大病久病之后,體質虛弱,以致高級精神活動功能紊亂所致。

本單方主要治療失眠(不寐)。與之有關的多種多樣的癥狀,將在“郁證”、“心悸”、“遺精"等項談及。驗方、秘方中詳細介紹了一些治法,如對神經官能癥的治療體會,可以互參。

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