三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 高血壓患者看過來!這些“毒”物還敢隨意吃嗎?

高血壓患者看過來!這些“毒”物還敢隨意吃嗎?

2018-08-16 來源:西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅果是降血壓的必備食物,堅果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、鎂元素和纖維,并且低鈉。但也需要注意,使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖,高膽固醇等健康問題。

俗話說:病從口入。食物能治病,也能致病,我們都知道一些慢性疾病比如糖尿病、高血壓都是需要忌口的。對于高血壓患者來說,以下幾種“食物”最好少碰!否則可能吃再多藥也起不到降壓效果。

1.味精

會增加鈉的攝入量。味精的主要成分是谷氨酸鈉,如果平時鈉的含量已經(jīng)達到閾值,再多吃味精,顯然會增高鈉的攝入量,從而不利于高血壓的控制。

2.冷飲

刺激腸胃,會導致血壓波動升高。攝入大量冷飲,會突然刺激腸胃,使得全身血管收縮,導致血壓升高,加重病情,并容易誘發(fā)腦出血。如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者,還會誘發(fā)胃腸血管出血。高血壓患者夏季消暑,不要依靠冷飲,而是可以適當多喝一些綠豆湯。

3.濃茶

濃茶中茶堿含量高,會使血壓上升。高血壓患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓的治療。

4.狗肉

狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,火內(nèi)積,瘀血阻絡(luò)等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。

5.飲酒

引起血壓升高,加速動脈硬化。飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。

高血壓患者一旦“攝毒”,又該如何補救?除了盡早遠離不良生活習慣外,還應(yīng)該積極服藥,并選擇對的食物吃。

1.堅果

堅果是降血壓的必備食物,堅果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、鎂元素和纖維,并且低鈉。但也需要注意,使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖,高膽固醇等健康問題。

2.脫脂牛奶

脫脂牛奶可謂人體提供鈣以及維他命D,使血壓明顯下降。每天喝兩杯脫脂牛奶就能有效控制血壓。

3.石榴

石榴中富含抗氧化物質(zhì),缺少抗氧化物質(zhì)會易于產(chǎn)生高血壓。

4.香蕉

香蕉中富含鉀,每天吃兩根香蕉中所含的鉀就可以將血壓降低二到三個百分點。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房