黑枸杞中含有大量的花青素，它具有幫助清除我們體內(nèi)的自由基，起到是美容護膚，延緩衰老，保持皮膚彈性作用，特別是針對太陽光中紫外線對皮膚傷害后的修復。所以女性朋友們，日常多用黑枸杞泡水喝，會越喝越漂亮的。

黑枸杞的強大功效

抗衰老作用

研究表明免疫衰老與T細胞凋亡有著密切的關(guān)系，枸杞多糖可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高T淋巴細胞的增值能力。

抗腫瘤作用

由于枸杞多糖不僅僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應的生物反應調(diào)節(jié)劑，而且還可以通過神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡發(fā)揮抗癌作用。

抗疲勞作用

枸杞多糖能顯著增加小白鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力，降低小白鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清楚速率，因此表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分顯著的作用。

抗輻射作用

枸杞有抗輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

降血脂作用

枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

黑枸杞的搭配吃法

第一：直接咀嚼著吃

將黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然后再咽下去。這種方法能夠令黑枸杞中的營養(yǎng)成分充分被身體所吸收，有效的發(fā)揮出這種中藥材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免對身體健康造成影響。

第二：黑枸杞茶

將枸杞直接和開水一起沖泡，然后成熱服用，可以有效的治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對于一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。

第三：黑枸杞八寶茶

將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。這種方法制作出來的茶飲具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。

哪些人最適合長期吃黑枸杞？

1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性的女性;

2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;

3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性;

4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者;

5、長期使用電腦和手機的認識;

6、內(nèi)分泌紊亂者。